Rhodiola na energię

Gdy czujesz się zdołowany, zmęczony czy zestresowany, sięgnij po rhodiolę (łac. Rhodiola rosea). Powszechnie znana jako korzeń arktyczny lub złoty korzeń, roślina ta jest tzw. ziołem adaptogennym stosowanym od wieków w tradycyjnej medycynie Rosji, Skandynawii i innych krajów. Wiele badań potwierdziło, że rhodiola zapobiega zmęczeniu i niweluje efekty stresu. Dowody sugerują i to, że jest silnym antyoksydantem, wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego i poprawia energię seksualną. W dzisiejszej Rosji rhodiola jest używana jako tonik i środek na niski poziom energii, słabą koncentrację i kłopoty z pamięcią. Uważa sie także, że zwiększa produktywność pracowników. Tym, którzy chcą wypróbować jej nadzwyczajne właściwości, zaleca się, by sięgali po produkty standaryzowane na zawartość 3 proc.. rozawin i 1 proc. solidrozydów. Rhodioli można używać przez czas nieokreślony, robiąc sobie okazjonalną dwutygodniową przerwę co cztery miesiące. Dorota Feluś Dziennikarka. W Stanach Zjednoczonych od ponad 20 lat. Rodowita krakowianka. Studiowała elektronikę na AGH. Publikowała m.in. w „Gazecie Krakowskiej”, „Tempie”, „Kobiecie i Stylu: magazynie kobiet myślących”, „A'propos”, „Chicago Forum”. Współautorka „Bożego dopingu”. Pasje: drugi człowiek, medycyna holistyczna, tenis ziemny, podróże.     fot.Wikipedia