Reklama

Psychologia koloru – zieleń

Badania w dziedzinie psychologii koloru sugerują, że kolory wywołują reakcje psychologiczne, wpływając na nastrój i emocje. Czasami reakcje te są związane z intensywnością koloru. W innych przypadkach wynikają z doświadczeń i wpływów kulturowych. W psychologii kolorów, te składające się z długich fal są uważane za pobudzające lub ciepłe, podczas gdy kolory takie jak zieleń, które mają krótsze fale, są relaksujące lub chłodne.

Katarzyna Pilewicz
10/10/2024 04:12 PM

Autor: Adobe Stock

Podczas gdy nasze oczy muszą się dostosować, aby widzieć kolory o dłuższych falach, nie muszą się wcale dostosowywać, aby widzieć chłodne kolory. Jednym z najważniejszych kolorów, który od wieków oddziałuje na ludzką psychikę, jest kolor zielony. Jego wszechobecność w naturze sprawia, że ma on szczególne znaczenie dla naszej psychiki.

Kolor zielony może pozytywnie wpływać na myślenie, relacje i zdrowie fizyczne. Uważa się również, że zieleń łagodzi stres i pomaga w gojeniu. Zieleń często można znaleźć w wystroju placówek medycznych. Dla wielu osób kolor zielony oznacza naturę i przywodzi na myśl bujną trawę, drzewa i lasy. Zieleń jest często opisywana jako orzeźwiająca i spokojna. Inne powszechne skojarzenia z kolorem zielonym to pieniądze, szczęście, zdrowie i… zazdrość.

Symbolika zieleni

Zielony jest kolorem natury, życia i wzrostu. Kojarzy się z wiosną, odradzającą się przyrodą, świeżością i harmonią. W kulturach na całym świecie zieleń symbolizuje zdrowie, płodność, odnowę i równowagę. W starożytności zielony był kolorem bogów rolnictwa i natury, co dodatkowo podkreśla jego związek z życiem i odrodzeniem.
Zielony symbolizuje także nadzieję i spokój. Ze względu na swoje powiązania z naturą często jest postrzegany jako kolor dający ukojenie i wyciszenie. W wielu kulturach zielony ma również znaczenie duchowe – symbolizuje harmonię z otoczeniem i równowagę wewnętrzną.

Odcienie zieleni

Znaczenie zieleni może się różnić w zależności od odcienia. Na przykład:
Jasnozielony: Odrodzenie, wiosna
Oliwkowy: Spokój, ziemistość, elegancja
Ciemnozielony: Płodność, chciwość, pieniądze, popęd
Żółtawozielony: Choroba, zazdrość, rozkład
Jasnozielony: Pokój

Psychologiczne oddziaływanie koloru zielonego

Zielony kolor ma jedno z najsilniejszych oddziaływań na nasz układ nerwowy. Oto kilka kluczowych efektów psychologicznych, jakie wywołuje:

Spokój i relaks.
Zieleń działa uspokajająco. Badania pokazują, że przebywanie w otoczeniu tego koloru pomaga obniżyć poziom stresu, zmniejszyć napięcie mięśniowe i poprawić koncentrację. Jest to jeden z powodów, dla których zieleń tak często stosuje się w przestrzeniach terapeutycznych oraz biurach. Może pomóc w redukcji lęków i stworzyć poczucie bezpieczeństwa.

Równowaga emocjonalna.
Kolor zielony sprzyja wewnętrznej harmonii i równowadze emocjonalnej. Jego obecność w otoczeniu może pomóc w stabilizacji nastroju, co jest istotne w przypadku osób borykających się z wahaniami emocji czy stanami depresyjnymi.

Wzrost i odnowa.
Zielony kojarzy się z procesem wzrostu i odnowy, co sprawia, że stymuluje nas do podejmowania nowych wyzwań i rozwoju osobistego. Jako kolor nadziei, wspiera motywację do działania i daje poczucie optymizmu.

Pobudzenie kreatywności.
Choć zieleń jest kolorem relaksującym, nie oznacza to, że działa hamująco na naszą aktywność umysłową. Wręcz przeciwnie – przebywanie w otoczeniu zieleni może stymulować kreatywność i twórcze myślenie.

Motywacja.
Mimo że kolor zielony jest uważany za relaksujący, to także motywuje do działania. Jedno z badań wykazało, że osoby z wysoką potrzebą sukcesu częściej wybierały kolor zielony niż kolor czerwony, który częściej wybierały osoby z niską potrzebą sukcesu. Uczestnicy badania kojarzyli również słowa związane z porażką z kolorem czerwonym, a słowa związane z sukcesem z kolorem zielonym. Na światłach drogowych kolor zielony oznacza bezpieczeństwo i pozwolenie na jazdę, podczas gdy czerwony oznacza stop. Z kolei wyrażenie ‘dać zielone światło’ wyraża aprobatę.

Pozytywny wpływ na zdrowie.
Zieleń kojarzona z naturą jest również często utożsamiana z dobrym zdrowiem i długowiecznością. Spacery w parkach, ogrodach czy innych zielonych przestrzeniach mają udokumentowane korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Uważa się, że kontakt z naturą może poprawić funkcjonowanie poznawcze, obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) oraz wspomóc leczenie chorób przewlekłych.

Jak stosować kolor zielony w praktyce?

W praktyce zielony ma szerokie zastosowanie. Warto go używać w miejscach, gdzie zależy nam na stworzeniu atmosfery spokoju, równowagi i relaksu. W placówkach medycznych, na przykład w gabinetach psychologicznych, zieleń może sprzyjać lepszej komunikacji z pacjentem oraz budować poczucie komfortu. Również w przestrzeniach biurowych, szczególnie tych, gdzie wymaga się dużej koncentracji i pracy zespołowej, zieleń może wpłynąć pozytywnie na efektywność i samopoczucie pracowników. Osoby, które ubierają się w zieleń postrzegane są jako spokojne i świeże, otwarte na rozwój umysłowy i fizyczny.

Dr Katarzyna Pilewicz, LCPC, CADC

doktor psychologii i specjalista od uzależnień. Ukończyła Adler University w Chicago w dziedzinie psychologii klinicznej. Doktorat obroniła w Walden University zajmując się wpływem psychologii pozytywnej na poprawę stanu psychiki człowieka. Autorka licznych publikacji popularnonaukowych w dziedzinie psychologii i higieny psychicznej w amerykańskim wydaniu Magazynu „Polonia” i w “Dzienniku Związkowym” w Chicago. Prowadzi swoją klinikę w trzech lokalizacjach na przedmieściach Chicago, gdzie prowadzi psychoterapię dla młodzieży oraz dorosłych z problemami natury psychologicznej, pomagając w powrocie do wyższej jakości życia.