Niewiarygodne wydaje się to, że zdrowiu kości można pomóc w każdym wieku. I nie jest to wcale takie trudne. Wystarczy wzbogacić dietę o następujące produkty:
1. Produkty nabiałowe.
Są dobrym źródłem wapnia, minerału niezbędnego dla zdrowia kości. Mogą też zawierać sporo witaminy D. Należy wybierać wersje organiczne i pełnotłuste.
2. Produkty niezawierające...
Jeśli nigdy nie chorowałeś na ospę wietrzną, raczej nie grozi ci zachorowanie na półpaśćca. Inaczej sytuacja wynosi, gdy wspomnianą chorobę przebyłeś. W takim przypadku prawdopodobieństwo, że rozwiną się u ciebie małe, swędzące, wypełnione płynem pęcherze, które pojawiają się, gdy zostanie reaktywowany ten sam wirus powodujący ospę wietrzną, wynosi od...
W tym roku Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii zdobyli James P. Allison i Tasuku Honjo „za odkrycie terapii przeciwnowotworowej poprzez hamowanie negatywnej regulacji immunologicznej”. Ich odkrycia pozwoliły na leczenie nowotworów w całkowicie nowy sposób.
Decyzję Komitetu Noblowskiego ogłoszono w poniedziałek w Sztokholmie. 70-letni James P. Allison z USA...
Gdy czujesz się zdołowany, zmęczony czy zestresowany, sięgnij po rhodiolę (łac. Rhodiola rosea). Powszechnie znana jako korzeń arktyczny lub złoty korzeń, roślina ta jest tzw. ziołem adaptogennym stosowanym od wieków w tradycyjnej medycynie Rosji, Skandynawii i innych krajów. Wiele badań potwierdziło, że rhodiola zapobiega zmęczeniu i niweluje efekty stresu....
Wszy głowowe to częste utrapienie dzieci, choć – jak pokazuje rzeczywistość – mogą przytrafić się w każdym wieku. Można je szybko nabyć, gdy dzieli się z osobą zarażoną nakryciem głowy, chustami, dodatkami do włosów, ubraniami, grzebieniem, szczotką czy ręcznikiem, a nawet leży się na jej łóżku, kanapie czy poduszce....
Filiżanka czystej, czarnej kawy ma około 10 kalorii, ale gdy dodać do niej cukier, słodką bitą śmietankę lub inne polepszacze smaku, które w organizmie mogą wywoływać stany zapalne, liczba ta wzrasta wielokrotnie. Np. najpopularniejsza w ostatnim czasie w barach kawowych mocha latte może zawierać więcej kalorii niż Big Mac....
Dowiedzione jest, że długotrwałe zakwaszenie organizmu może doprowadzić do osteoporozy, zmian zwyrodnieniowych stawów, zaburzenia krążenia, dny moczanowej, nadciśnienia, miażdżycy, cukrzycy i nowotworów. W kwaśnym środowisku komórki rakowe szybko rozwijają się, podczas gdy zdrowe komórki giną. By zlikwidowanie nadmiar kwasów, a tym samym przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, warto zastosować się do...
Większość z nas zapewne słyszała ostrzeżenie, by nie najadać się przed pływaniem. Okazuje się, że nie jest to jedyny czas, kiedy nie należy konsumować dużego posiłku. Ci, którzy objadają się przed udaniem się na wieczorny odpoczynek, często mają trudności z zaśnięciem. Co więcej, budzą się kilka razy w nocy....
Ostatnio rosnącą popularnością cieszy się roślina o nazwie moringa. Nie bez powodu. Rośnie w zachodniej Afryce, Ameryce Południowej, południowej Azji i innych częściach tropiku – na obszarach czystych ekologicznie. Potrafi owocować w okresach suszy, a wycięta odrasta. Stąd jej inna nazwa – „wieczne drzewo”, bądź „nigdy nieumierające drzewo”. Ktoś...
Wiadomo, że spożywanie umiarkowanych ilości czekolady obniża poziom cholesterolu i reguluje ciśnienie krwi. Wpływa także na zmniejszenie objętości tkanki tłuszczowej w organizmie, w tym i w miejscach, gdzie odkłada się ona najczęściej, to jest na organach wewnętrznych i brzuchu. I nie ma znaczenia, jak dużo czasu osoba, która ją...
