Gdy na świecie dzieją się surrealne, okrutne i przerażające rzeczy, odbija się to na naszej psychice. Nie pozbyliśmy się jeszcze mentalnych efektów ubocznych pandemii, a tu uderzył w nas ogrom nieszczęścia Ukrainy, exodus uchodźców, bombardowania, śmierć, gwałty i grabieże. Gdyby jeszcze tego było mało – inflacja, przestępczość, globalne ocieplenie...
Już w wieku dwóch lat byłeś chwalony za ponadprzeciętna mądrość i bystrość. Rodzice z entuzjazmem nagradzali twoje pierwsze osiągnięcia i dobre oceny w szkole. Czułeś, że musisz był mądry, bo tego rodzice potrzebują, chcą czuć się lepiej, bo mają mądre dziecko.
W szkole podstawowej, nauka przychodziła ci łatwo. Dobre oceny...
Czujesz się zmęczony, wypalony i przepracowany? Czy zmuszasz się, by przetrwać dzień? Czy czujesz, że czegoś ci brakuje, mimo, że wszystko tak naprawdę masz? Ten brakujący element – to może być radość życia.
Choć życie nie jest zawsze proste i łatwe, w zależności przez jakie doświadczenia przechodzisz w tej chwili i...
32-letnia Anastazja, z trójką dzieci i schorowaną matką, przedostała się przez granicę do Polski w poszukiwaniu schronienia i bezpieczeństwa. Kilka dni wcześniej straciła męża, który zginął w obronie wolności Ukrainy. Działała jak we śnie, zabrała tylko najpotrzebniejsze rzeczy, w jedną walizkę, na drugiej ręce trzymała kilkumiesięczne dziecko. Nikt nie...
Natasza wyjechała z domu na zawsze, pod osłoną nocy, jak tylko skończyła 19 lat. Chciała pokazać sobie i swojej rodzinie, że jest niezależna, silna i uda jej się osiągnąć sukces w życiu bez swojej kontrolującej i nadopiekuńczej matki.
Skończyła studia w Wisconsin i wyszła za mąż. W akcie sprzeciwu, nie...
Wiadomość o inwazji Rosji na Ukrainę wywołuje ogromne emocje. Złość, frustracja i oburzenie mieszają się z poczuciem lęku, szokiem i niepewnością. Już dostatecznie rozgoryczeni pandemią, doświadczamy skrajnych emocji oglądając przerażające obrazy z pola walki.
Boimy się o swoich przyjaciół na Ukrainie, ich rodziny, a także bliskich, pozostających w kraju ojczystym,...
Patrycja pamięta swoje wczesne dzieciństwo jak za mgłą. Wspomnienia zostały zablokowane i zepchnięte do podświadomości. Tylko długie bezsenne noce przypominają jej tamten koszmar – wchodzącego do domu ojca, który chwiejnym krokiem kieruje się do sypialni.
Jest już późny wieczór, a on nic nie robiąc sobie z faktu, że ma małe...
Walentynki za nami, tak jak i pamięć podarowanych róż, kartek z serduszkiem, czekoladek i idealnego romansu. Świąteczny dzień zakochanych jest ulotny, przez niektórych obchodzony tylko raz w roku. A szkoda, bo związek dwojga ludzi wymaga pielęgnacji na co dzień.
Naukowcy zajmujący się relacjami partnerskimi twierdzą, że każda para jest inna....
Boisz się osądu innych ludzi? Jesteś nadwrażliwy i samoświadomy w towarzystwie? Boisz się spotykać z obcymi? Masz trudności z rozmawianiem z ludźmi w pracy czy w szkole? Jeśli te lęki utrzymują się przez co najmniej 6 miesięcy i utrudniają ci życie, możesz mieć fobię społeczną.
Fobia społeczna to ciągły i...
COVID-19 przyniósł globalny stres, nadszarpując poważnie nasze zdrowie psychiczne. Skutkiem tego zwiększyła się liczba nerwic i depresji. Jeżeli Twój nastrój pogorszył się w ostatnich miesiącach, nie jesteś sam.
Według statystyk federalnego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC), czterokrotnie więcej badanych osób przejawia symptomy depresyjne niż dwa lata temu, o tej...
