Anna usiadła ciężko w fotelu. Nie mogła już dłużej ukrywać prawdy. Przyszedł czas, że postanowiła się otworzyć i poszukać pomocy. Początkowo z wielką trudnością zaczęła opowiadać: „Wyszłam za mąż w wieku 24 lat. Nigdy nie chciałam poślubić alkoholika. Wystarczyło, że mój ojciec pił. Tak bardzo starałam się znaleźć dobrego męża. To, że Krzysztof ma problemy z alkoholem, wyszło na jaw podczas naszej podróży poślubnej, kiedy pewnego popołudnia wyszedł z naszego pokoju w hotelu i wrócił następnego dnia rano. Wtedy również nie przejrzałam na oczy. Broniłam się przed prawdą przez wiele lat. Wierzyłam w jego kłamstwa. Tak naprawdę wierzyłam w swoje własne kłamstwa. Tak wiele spodziewałam się po tym małżeństwie. Miałam tyle planów i marzeń”. Nic z nich nie wyszło. Anny mąż pił.
Alkoholizm jest jednym z najbardziej powszechnych uzależnień. Według statystyk z National Institute on Drug and Alcohol Abuse, prawie 7 proc. dorosłych powyżej 18 roku życia ma problem z nadużywaniem alkoholu. To ponad 16 milionów ludzi w samych Stanach Zjednoczonych. Droga do normalności wiedzie przez wiele trudów i wyrzeczeń… ale jest możliwa. Wiele małżeństw nie przetrwa koszmaru uzależnienia, inni nauczą się wpółistnieć, a więź rozluźni się przez lata tak, że staną się sobie obcy, jeszcze inni będą nieświadomie wspierać uzależnienie partnera, by utrzymać status quo.
Jak rozpoznać uzależnienie u partnera?
Każda para jest inna, w niektórych małżeństwach symptomy uzależnienia trudno będzie rozpoznać, szczególnie, że uzależnienie wiąże się z kłamstwami i skrytością. Do tego dochodzi zwykły mechanizm obronny – zaprzeczenie, które powoduje, że zarówno uzależniony jak i osoba mu bliska nie chcą zdać sobie sprawy z powagi sytuacji i nieświadomie zaprzeczają oczywistym znakom.
Oto niektóre przykłady sygnałów ostrzegawczych:
– Pieniądze znikają bez wyjaśnienia
– Alkohol, puste butelki są chowane po kątach
– Dużo czasu uzależniony spędza z „kolegami”, coraz rzadziej wychodzicie razem
– Złamane obietnice, takie jak „nie będę pił na tym przyjęciu”
– Niemożność dotrzymania obietnicy „nie będę pił”
– Areszt za jazdę po pijanemu
– Narażanie życia i bezpieczeństwa dzieci, szczególnie będąc w stanie nietrzeźwym
– Więcej czasu współmałżonek spędza poza domem i nie potrafi wyjaśnić tego
– Niemożność utrzymania pracy, ciągłe zwolnienia z pracy na skutek nieobecności lub spóźnienia
– Problemy ze zdrowiem.
Wielu partnerów osób uzależnionych ma głębokie poczucie samotności w małżeństwie, ponieważ wszystkie obowiązki spoczywają na nich, wychowanie dzieci, planowanie wakacji, płacenie rachunków, utrzymanie i zarządzanie domem. Alkohol zmienia osobowość człowieka, a jest to szczególnie trudne dla partnera, bo zdaje sobie sprawę, że ukochana osoba, którą poślubił, zniknęła, a na jej miejsce pojawił się potwór zwany uzależnieniem.
Jak pomóc uzależnionemu?
Jeśli chcesz zostać w związku i pomóc uzależnionemu musisz postępować bardzo stanowczo i konsekwentnie:
– Wyznacz granice, reguły, które będą odtąd panować w waszym domu. Partner musi wiedzieć jakie zachowania nie będą tolerowane. To pozwoli uniknąć niepotrzebnych złości i poczucia, że jest się manipulowanym. Przykładem takich reguł jest: zakaz picia w domu, niemożność przebywania w domu w stanie nietrzeźwym, zakaz zapraszania pijących „przyjaciół”, zakaz komunikowania się z małżonkiem, kiedy partner jest nietrzeźwy, zakaz pożyczania pieniędzy nietrzeźwemu, zakaz opłacania jego wydatków i rachunków
– Zadbaj najpierw o siebie. Nie będziesz w stanie pomóc partnerowi, jeśli nie będziesz w stanie pomóc sobie. Śpij dużo, odżywiaj się zdrowo, relaksuj się, ćwicz. Zadbaj o swoje emocje i poszukaj wsparcia. Mogą to być grupy wsparcia dla rodzin alkoholików, otaczaj się ludźmi, którzy są sprawdzeni w trudnych sytuacjach i wiesz, że możesz na nich polegać.
– Czytaj o uzależnieniach, sięgaj do dostępnych źródeł, by twoje decyzje i postępowanie poparte były wiedzą na ten temat.
– Poszukaj pomocy specjalisty. Razem z partnerem możecie spróbować terapii małżeńskiej, jeśli on nie będzie się z tym zgadzał, poszukaj terapii dla siebie, ty też jej potrzebujesz. Może to być korzystne dla zmniejszenia stresu związanego z aktywnym uzależnieniem partnera i pomóc ci w postępowaniu z nim.
Czego nigdy nie robić?
By pomóc uzależnionemu, nigdy nie popełniaj następujących błędów:
– Nie kłam, by usprawiedliwić jego kaca, nieobecność w pracy, czy niestosowne zachowanie, gdy był nietrzeźwy. Pozwól mu się usprawiedliwić i wziąć za siebie odpowiedzialność.
– Nie ukrywaj jego uzależnienia; nie wyrzucaj pustych butelek, nie wciągaj go do łóżka, gdy padnie na dywan i zaśnie.
– Nie unikaj tematu; niektórzy małżonkowie przymykają oczy na uzależnienie ze strachu. Boją się konsekwencji lub nawet zmiany. Jeśli twój partner miałyby bóle w klatce piersiowej, zawiozłabyś go do szpitala. W przypadku uzależnienia potrzebuje zapisać się na terapię leczącą tego typu problemy. Ignorowanie sprawy nie sprawi, że nagle zniknie.
– Nie dotrzymuj mu towarzystwa w piciu. Możesz się łatwo sama uzależnić.
– Nie osądzaj i nie wiń uzależnionego. Nakładanie na niego poczucia winy nic nie rozwiąże. Zawsze jest szansa, że on chce skończyć z nałogiem, tylko jeszcze nie wie jak.
– Nie odwracaj się od niego. Nawet jeśli wyprowadzisz się z domu tymczasowo, trzymaj z nim jakiś kontakt. Wyrzucenie go z twojego życia całkowicie jest ostatecznością, którą musisz zrobić w przypadku, gdy stanie się agresywny i będzie używał przemocy zarówno emocjonalnej, jak i fizycznej. Wówczas musisz chronić siebie i dzieci.
Psychological Counseling Center prowadzi konsultacje i porady dla osób zmagających się z problemami natury psychologicznej. Pomożemy zredukować stres, lęki i depresję. Wskażemy właściwe rozwiązania. Ukierunkujemy cię na odnalezienie siebie i t drogi życiowej. Po konsultację dzwoń (847) 907-1166.
POMOC:
Zrzeszenie Amerykańsko-Polskie
3834 N. Cicero Ave.
Chicago, IL 60641
tel: (773) 282-8206
Spotkania dla rodzin osób uzależnionych
poniedziałki: 18.30 – 20.00 (wejście od strony Berenice)
Katarzyna Pilewicz
