Ewa Malcher
Zespół badawczy przeanalizował sondaże, którymi objęto w sumie ponad 48 tys. osób dorosłych w wieku 40 i więcej lat. Żaden z ankietowanych nie cierpiał na chorobę serca w momencie wypełniania formularza. Uczestników pytano o to, jak często tańczą lub spacerują oraz o długość i intensywność wspomnianych aktywności.
Dwie trzecie, spośród 48 tys. osób podały, że spacerują. Tylko 3100 poświęcało czas na taniec. Okazało się, że taniec jest o wiele bardziej korzystną formą wysiłku fizycznego. Osoby, które tańczyły − poza obniżonym ryzykiem śmierci z powodu chorób układu krążenia osoby − miały niższy wskaźnik masy ciała BMI, a także zdecydowanie rzadziej cierpiały na choroby chroniczne i były bardziej aktywne od osób w ogóle nietańczących.
Badacze zauważyli także, że taniec jest sporym wyzwaniem dla mózgu, ponieważ wymaga dużej koncentracji, zdolności motorycznych i uczenia się.
Dorota Feluś
fot.pinthemapproject/pixabay.com
