Ewa Malcher
W szczycie sezonu grypowego najlepszą obroną przed gorączką, bólami mięśniowymi całego ciała i kaszlem, czyli charakterystycznymi symptomami wirusa, jest prewencja. Zaleca się:
1. Myć ręce gorącą wodą i mydłem, zwłaszcza gdy przebywa się w miejscach publicznych. W czasie podróży warto korzystać z chusteczek higienicznych nasączonych alkoholem.
2. Zaszczepić się przeciw grypie. Jest to szczególnie ważne w przypadku: osób, które ukończyły 65 rok życia, osób z osłabionym układem odpornościowym i oddechowym, rezydentów domów starości i pracowników służby zdrowia, którzy mają regularne kontakty z pacjentami. Ci, którzy nie lubią szczepionek w formie zastrzyków, mogą skorzystać ze sprejów do nosa FluMist, które są równie efektywne.
3. Unikać kontaktu z ludźmi cierpiącymi na choroby układu oddechowego. Wirus grypy przenoszony jest z osoby na osobę drogą kropelkową.
4. Unikać dotykania rękami twarzy lub oczu.
5. Przy kichaniu i kaszlu zakrywać nos i usta chusteczką higieniczną, którą natychmiast po użyciu należy wyrzucić do kosza na śmieci.
Dorota Feluś
fot.Mojpe/pixabay.com
