Jeśli tej wiosny zmagasz się ze łzawieniem oczu i napadami kichania, sięgnij po jogurt. Według ostatnich badań, probiotyki, czyli przyjazne bakterie występujące w jogurcie, który zawiera żywe szczepy, mogą złagodzić symptomy kataru siennego.
Uważa się, że wpływając na zachowanie białych krwinek, wspomagają układ odpornościowy. Naukowcy z Vanderbilt University School of Medicine w Tennessee przeanalizowali wyniki 23 testów badających wpływ bakterii na zdrowie, badania objęły ponad 1900 osób. Odkryli, że u osób przyjmujących probiotyki objawy kataru siennego uległy znaczącej redukcji w porównaniu z osobami, którym podawano placebo.
„Badanie sugeruje, że probiotyki mają potencjał zmieniania stopnia intensywności symptomów i jakości życia u pacjentów cierpiących na katar sienny”– napisali naukowcy w oświadczeniu opublikowanym w magazynie „International Forum of Allergy and Rhinology”, dodając, że nie zaobserwowali, by konsumpcja „dobrych bakterii” powodowała znaczące skutki uboczne.
Katar sienny, który dotyka jedną na dziewięć osób, jest wyzwalany przez białka pyłków. Rezultatem jest opuchlizna i podrażnienie nosa, oczu i gardła. Badacze wciąż nie potrafią ostatecznie wyjaśnić sekretu ochronnych właściwości probiotyków, ale przypuszczają, że wpływają one na aktywność komórek T, czyli kluczowych dla układu odpornościowego białych krwinek.
Ewa Malcher
