Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
sobota, 23 listopada 2024 02:20
Reklama KD Market

Pasta jajeczna z serem

Lubicie pasty na śniadanie? Ja uwielbiam, a więc zrobiłam sobie miskę i jadłam przez 3 dni! Proste jak drut i pożywne. O zaletach jedzenia jaj na śniadanie nie muszę Wam wspominać. Dzięki zawartości białka i zdrowych tłuszczów jajka pomagają długo utrzymać uczucie sytości, co może zapobiegać podjadaniu w ciągu dnia. Jajka to również wsparcie dla mózgu – zawierają cholinę, która jest ważna dla zdrowia mózgu i pamięci.
Pasta jajeczna z serem

Oto prosty przepis na pastę serowo-jajeczną:

Czas przygotowania: 20 minut

Składniki na 5 porcji:
200 g twarogu (lub sera feta)
2 jajka (ugotowane na twardo)
2-3 łyżki jogurtu naturalnego lub majonezu
1-2 łyżki posiekanej cebuli (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Szczypiorek lub koper do dekoracji (opcjonalnie)

Przygotuj składniki: ugotuj jajka na twardo, a następnie je ostudź i obierz.
Rozdrobnij twaróg: w misce rozgnieć twaróg widelcem.
Dodaj jajka: pokrój ugotowane jajka na mniejsze kawałki i dodaj do twarogu.
Wymieszaj: dodaj jogurt lub majonez, cebulę (jeśli używasz) oraz sól i pieprz. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
Podawaj: przełóż pastę do miseczki i udekoruj posiekanym szczypiorkiem lub koperkiem. Podawaj na pieczywie, tostach lub jako dip.

 

Kasia Maciejewska

Piekę z pasją, gotuję z jeszcze większą, ale prawdziwą satysfakcję daje mi możliwość dzielenia się swoimi pomysłami. Co prawda ukończyłam studia z zakresu zarządzanie kadrami, jednak od kiedy pamiętam, świetnie zarządzałam produktami kuchennymi z niezłym efektem. Poza tym fotografuję. A dobre zdjęcie moich wypieków i potraw – to dopiero zabawa!
W przygotowaniu potraw oraz wypieków używam jedynie produktów bezglutenowych, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Na łamach „Dziennika Związkowego” dzielę się z Wami przepisami dań obiadowych, przekąsek oraz słodkości. Obiecuję, że przepisy nie są skomplikowane, za to efekt gwarantowany.
Mam nadzieję, że poczujecie wiatr w żaglach i sami weźmiecie się do gotowania i pieczenia. Dzielcie się swoimi uwagami.
Zapraszam na smaczną przygodę! E-mail: [email protected]
Adres strony: malewypieki.pl
Fot. arch. Kasi Maciejewskiej


Więcej o autorze / autorach:
Podziel się
Oceń

Reklama