Zdrowie

Back to homepage
Zdrowie

Na dobry nastrój rób na drutach

W XIX wieku lekarze przepisywali robienie na drutach kobietom, którym dokuczał nadmierny niepokój i lęk. Ostatnio w trakcie badania odkryto, że czynność ta efektywnie zwiększa produkcję pewnych neuroprzekaźników w mózgu.

Zdrowie

Przyjaciele chronią nasze zdrowie

Im więcej czasu mężczyźni spędzają z przyjaciółmi, gdy są dziećmi i nastolatkami, tym lepszym zdrowiem cieszą się w życiu dorosłym. Do takiego wniosku doszli uczeni, którzy przeanalizowali dane z badania,

Zdrowie

Stres i podjadanie

Niektóre osoby szukają uspokojenia i rozładowania nerwów w jedzeniu. Tymczasem to, co w danej chwili wydaje się czynnikiem łagodzącym, może tylko pogłębić stres i lęki, a co więcej, doprowadzić do

Zdrowie

Przetworzony pokarm wywołuje raka

Przetworzony pokarm, w tym słodkie płatki śniadaniowe, panierowane kawałki kurczaka (chicken nuggets), pizza i pokrojony chleb, zwiększają ryzyko rozwoju raka. W niektórych krajach rozwiniętych fast foody i gotowe posiłki stanowią

Zdrowie

Antybiotyki a alergie u dzieci

Od kilkunastu lat świat obserwuje coraz szybszy wzrost zachorowań na różnego rodzaju alergie, w tym astmę. Prawdopodobną przyczynę zjawiska odkryli naukowcy z Uniformed Services University w Bethesda, w stanie Maryland.

Zdrowie

Ochrona przed wiosenną alergią

Wiosna nie jest najlepszą porą roku dla alergików. By wspomóc układ odpornościowy i choć częściowo zniwelować nieprzyjemne symptomy, w tym kichanie, łzawienie i swędzenie oczu, ból gardła czy katar, eksperci

Zdrowie

Niezwykłe kwasy

Jednym z naturalnych składników pokarmów, które wykazują szeroką gamę niezwykłych własności leczniczych, są nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Ich regularne spożywanie nie tylko redukuje ryzyko zapadnięcia na choroby układu krążenia, ale

Ameryka Zdrowie

W Kalifornii firmy kawowe będą musiały ostrzegać przed rakiem

Starbucks Corp. i inne firmy sprzedające kawę lub prowadzące sieci kawiarni w Kalifornii będą musiały ostrzegać przed ryzykiem zachorowania na raka związanym z piciem kawy. Tak głosi orzeczenie sędziego sądu

Zdrowie

Podkręcanie przemiany materii

Metabolizm to tempo, z jakim organizm przekształca składniki odżywcze w energię niezbędną do funkcjonowania. Głównymi czynnikami wpływającymi na to tempo są: budowa ciała (tu decydującą rolę odgrywa masa mięśniowa), poziom

Zdrowie

Jeden papieros dziennie też szkodzi

Ograniczenie ilości spalanych dziennie papierosów do jednej sztuki nie zmniejsza – jak myślą niektórzy – ryzyka rozwoju choroby serca czy wylewu krwi do mózgu. Wyniki najnowszego badania, przeprowadzonego przez badaczy

Zdrowie

Naprawdę zdrowe napoje

Wiele koktajli czy napojów określanych mianem „zdrowe” wcale takimi nie są. Wręcz przeciwnie, mogą nawet zdrowiu zaszkodzić. Ale wymienione poniżej drinki łączy to, że poza świetnym smakiem, każdy oferuje dużą

Zdrowie

Wspomaganie przy GERD

GERD, czyli choroba refluksowa przełyku, to jedna z częściej występujących przypadłości naszych czasów. Osoba nią dotknięta może odczuwać, poza paleniem w okolicach klatki piersiowej i szyi, nudności, pokasływanie, odbijanie. gorzki

Zdrowie

Jak być szczęśliwym

Jeden z przedmiotów wykładanych na Yale University uczy, jak prowadzić szczęśliwsze, bardziej satysfakcjonujące życie. Co więcej, jest to najpopularniejszy kurs w 316-letniej historii uczelni. Wybrała go niemal jedna czwarta wszystkich

Zdrowie

Zespół przewlekłego zmęczenia

Wiosenne przesilenie to coś innego niż zespół przewlekłego zmęczenia, który jest jedną z najczęstszych dolegliwości dzisiejszych czasów. W samych Stanach Zjednoczonych na niski poziom energii, uniemożliwiający normalne funkcjonowanie, skarży się

Zdrowie

Odzyskać energię

Po zimie większość z nas odczuwa brak energii, zmęczenie, senność i osłabienie. To klasyczne objawy wiosennego przesilenia. Są one rezultatem gwałtownych skoków temperatury i ciśnienia, ale też braku witamin i

Zdrowie

Uwaga na słodkie napoje

Słodkie napoje od dawna są zaliczane do niezdrowych produktów, które przyczyniają się do rozwoju próchnicy zębów, powodują tycie i zwiększają ryzyko cukrzycy. Podczas najnowszego badania odkryto, że u osób, które

Zdrowie

Ochrona przed rakiem jelita

By zapobiec chorobom przewodu pokarmowego i rakowi jelita grubego, nie trzeba wcale sięgać po drogie probiotyczne drinki. Wystarczy spożywać każdego dnia odpowiednie produkty. Naukowcy z University of Warwick w Wielkiej

Zdrowie

Sposób na zakwasy

Bolesność i sztywność mięśni po intensywnej sesji ćwiczeń (ang. Delayed Onset Muscle Soreness, w skrócie DOMS), czyli tzw. zakwasy – odczuwane najsilniej około 24 do 48 godzin po wyjściu z

Zdrowie

Dla czystości powietrza

Powietrze, którym oddychamy, zanieczyszczają nie tylko spaliny samochodowe. W równym stopniu robią to produkty codziennego użytku, takie jak perfumy, kremy do ciała, lakiery do włosów, dezodoranty, środki czyszczące i pestycydy,