psycholog

Back to homepage
psycholog

Jak utrzymać miłość w związku

Małgosia i Jurek poznali się 20 lat temu. Obserwując ich można odnieść wrażenie, że czas się dla nich zatrzymał. Wyglądają na szaleńczo w sobie zakochanych. Chodzą trzymając się za ręce,

psycholog

Blizny przeszłości – dorosłe dzieci alkoholików

Historia Sary Sara postanowiła szukać profesjonalnej pomocy dopiero wówczas, gdy rozwiodła się z alkoholikiem. Martwiła się o możliwe konsekwencje, jakie przez rozwód poniesie jej 8-letnia córeczka. Winiła się za los,

psycholog

Postanowienia na Nowy Rok

Przełom grudnia i stycznia to czas refleksji nad kończącym się rokiem i wytyczania sobie postanowień na Nowy Rok. Niektórzy z nas już może wiedzą, co przyniesie Nowy Rok: nową pracę,

psycholog XMAS 2018

Jak radośnie przeżyć święta

Marzena co roku w okresie świąt zamartwia się. Zawsze nachodzą ją wspomnienia – zarówno te dobre, jak i złe. Pamięta uczucie ciągłego napięcia przed świętami. Jako dziecko bała się momentu,

psycholog

O poczuciu własnej wartości

Monika nieśmiało podniosła głowę. Zalęknionym wzrokiem rozejrzała się wokół sali, na której zebrali się członkowie komisji, by wysłuchać, co ma do powiedzenia. Rozpoczęła przemowę. Mówiła z początku drżącym głosem, z

psycholog

Jak budować wewnętrzny spokój

Zdrowie psychiczne i spokój wewnętrzny idą w parze. Ludzie silni psychicznie niosą ze sobą pewność, że pokonają przeciwności losu. To ludzie, którzy czerpią z własnych doświadczeń i uczą się z

psycholog

Alkohol a seks

Grzegorz usiadł ciężko w fotelu i prawie jednym tchem wyrzucił z siebie to, co leżało mu na sercu od dłuższego czasu: „Piątkowy wieczór wygląda zawsze tak samo. Wychodzę do ulubionego

psycholog

Siła dziękczynienia

Święto Dziękczynienia – w tym tygodniu Stany Zjednoczone obchodzą je po raz 155., odkąd Abraham Lincoln uczynił je oficjalnym świętem narodowym. Dziękczynienie, czyli okazywanie wdzięczności jest częścią kultury, która kształtuje

psycholog

Żyj z entuzjazmem

Agnieszka od najmłodszych lat marzyła o psychologii. Jako nastolatka przeczytała wszystkie dostępne w tym czasie książki wybitnego polskiego psychiatry, Antoniego Kępińskiego, który pisał o ludziach cierpiących na schizofrenię z głęboką

psycholog

Depresja sezonowa

Każdego roku, o tej samej porze dopada cię chandra. Z każdym dniem czujesz, że tracisz energię, zamykasz się w pułapce własnych myśli i negatywnych emocji. Nic nie cieszy. Chcesz przespać

psycholog

Jak rozwijać pozytywne cechy charakteru

“Sumienie było najmocniejszą stroną jego natury. Jego miłość była czuła i ciepła. Całą naturę miał prostą i szczerą – był czysty, był sobą”. O czyich cechach charakteru pisano w ten

psycholog

Schowani za maską – szaleństwo Halloween

Halloween to jedno z tych świąt, które amerykańskie dzieci uczą się uwielbiać od najmłodszych lat – pełne atrakcji, sztucznego blichtru, podekscytowania strachem, zafascynowania grozą i wypełnione potężną dawką cukru w

psycholog

Życzliwość

Wybrałam się ostatnio z mężem w pierwszą od czasów narzeczeńskich podróż we dwoje. Długo oczekiwany jesienny wyjazd w bajeczne Appalachy, na pograniczu stanów Tennessee i Karoliny Północnej. Jadąc w kierunku

psycholog

Jak kontrolować emocje

W głębokim fotelu naprzeciwko mnie siedzi Krystyna. Oznajmiła na wstępie, że będzie płakać. Od pewnego czasu nie może poradzić sobie z emocjami. Jednego dnia jest szczęśliwa i zadowolona, następnego wpada

psycholog

Jak przygotować się do zmiany

Aldona przyszła do gabinetu z objawami wyczerpania nerwowego. Na wstępie oznajmiła, że ma problem ze snem, nieustającą gonitwę myśli, bóle mięśni i napady szybkiego bicia serca. Do tego czuje obezwładniający

psycholog

Zabójstwo na ulicy Brzoskwiniowej

Tego dnia wracałam do domu późnym popołudniem. Moja zawsze spokojna ulica na przedmieściach Chicago rozświetlona była niebiesko-czerwonymi światłami. Policyjne radiowozy blokowały wjazd do domu sąsiada, posesja oklejona była żółtą policyjną

psycholog

Mój syn alkoholik

Pamiętam, jak nosiłam go pod sercem, mojego ukochanego, pierworodnego syna. Byłam taka dumna i szczęśliwa. Marzyłam o wspaniałym, pełnym sukcesów życiu dla niego, dobrej pozycji w pracy i szczęśliwej rodzinie.

psycholog

Psychologia otyłości

Justynę widziałam ostatnio dwa lata temu. Od tamtej pory zmieniła się nie do poznania. Jej piękne rysy nabrzmiały, pozostały tylko te same iskrzące się oczy. Cała sylwetka nabrała ciężkości, Justyna

psycholog

Starzej się zdrowo

Stanisław, emerytowany nauczyciel z Florydy, wspomina swoje pierwsze dni po przejściu na emeryturę. Nagle dotychczasowa rutyna i tempo życia uległy całkowitej zmianie. Stanisław nie wiedział wtedy, co robić ze swoim