psycholog

Back to homepage
psycholog

Żyj z entuzjazmem

Agnieszka od najmłodszych lat marzyła o psychologii. Jako nastolatka przeczytała wszystkie dostępne w tym czasie książki wybitnego polskiego psychiatry, Antoniego Kępińskiego, który pisał o ludziach cierpiących na schizofrenię z głęboką

psycholog

Depresja sezonowa

Każdego roku, o tej samej porze dopada cię chandra. Z każdym dniem czujesz, że tracisz energię, zamykasz się w pułapce własnych myśli i negatywnych emocji. Nic nie cieszy. Chcesz przespać

psycholog

Jak rozwijać pozytywne cechy charakteru

“Sumienie było najmocniejszą stroną jego natury. Jego miłość była czuła i ciepła. Całą naturę miał prostą i szczerą – był czysty, był sobą”. O czyich cechach charakteru pisano w ten

psycholog

Schowani za maską – szaleństwo Halloween

Halloween to jedno z tych świąt, które amerykańskie dzieci uczą się uwielbiać od najmłodszych lat – pełne atrakcji, sztucznego blichtru, podekscytowania strachem, zafascynowania grozą i wypełnione potężną dawką cukru w

psycholog

Życzliwość

Wybrałam się ostatnio z mężem w pierwszą od czasów narzeczeńskich podróż we dwoje. Długo oczekiwany jesienny wyjazd w bajeczne Appalachy, na pograniczu stanów Tennessee i Karoliny Północnej. Jadąc w kierunku

psycholog

Jak kontrolować emocje

W głębokim fotelu naprzeciwko mnie siedzi Krystyna. Oznajmiła na wstępie, że będzie płakać. Od pewnego czasu nie może poradzić sobie z emocjami. Jednego dnia jest szczęśliwa i zadowolona, następnego wpada

psycholog

Jak przygotować się do zmiany

Aldona przyszła do gabinetu z objawami wyczerpania nerwowego. Na wstępie oznajmiła, że ma problem ze snem, nieustającą gonitwę myśli, bóle mięśni i napady szybkiego bicia serca. Do tego czuje obezwładniający

psycholog

Zabójstwo na ulicy Brzoskwiniowej

Tego dnia wracałam do domu późnym popołudniem. Moja zawsze spokojna ulica na przedmieściach Chicago rozświetlona była niebiesko-czerwonymi światłami. Policyjne radiowozy blokowały wjazd do domu sąsiada, posesja oklejona była żółtą policyjną

psycholog

Mój syn alkoholik

Pamiętam, jak nosiłam go pod sercem, mojego ukochanego, pierworodnego syna. Byłam taka dumna i szczęśliwa. Marzyłam o wspaniałym, pełnym sukcesów życiu dla niego, dobrej pozycji w pracy i szczęśliwej rodzinie.

psycholog

Psychologia otyłości

Justynę widziałam ostatnio dwa lata temu. Od tamtej pory zmieniła się nie do poznania. Jej piękne rysy nabrzmiały, pozostały tylko te same iskrzące się oczy. Cała sylwetka nabrała ciężkości, Justyna

psycholog

Starzej się zdrowo

Stanisław, emerytowany nauczyciel z Florydy, wspomina swoje pierwsze dni po przejściu na emeryturę. Nagle dotychczasowa rutyna i tempo życia uległy całkowitej zmianie. Stanisław nie wiedział wtedy, co robić ze swoim

psycholog

Jak przeżyć pierwszy rok studiów? Instrukcja dla rodziców

Każdego roku, w sierpniu absolwenci szkół średnich opuszczają domy rodzinne i wyruszają w świat, by zdobywać wykształcenie i samodzielność. To wielka zmiana i ogromne wyzwanie. W środowisku akademickim młody człowiek

psycholog

Gdy śpisz za długo

Sen jest zdrowy i niezbędny do naszego funkcjonowania, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Po nieprzespanej nocy trudno jest skupić się na codziennych zadaniach, łatwiej o wypadek przy pracy, stłuczkę na

psycholog

Ból – niewidzialny wróg

Patryk przeżył ciężki wypadek samochodowy w wieku 18 lat. Na szczęście miał silny organizm i wyszedł z niego bez większych szkód mimo zmiażdżonych kręgów szyjnych, co początkowo wyglądało bardzo tragicznie.

psycholog

Wędrówka ku słońcu

Marka spotkałam na słonecznych o tej porze roku, soczystych od zieleni i pachnących ziołami wzgórzach Black Hills, w Południowej Dakocie. Postawny, ogorzały wiatrem i słońcem farmer z Minnesoty miał odwagę

psycholog

Odrodzić się z popiołów

Anna wraca wspomnieniami do czasu, kiedy mając pięć lat straciła dach nad głową w jednej chwili. Pamięta kłęby dymu, chaos, przerażenie, krzyki i nawoływania w ciemności. Poczuła, jak silne dłonie

psycholog

Uwolnij swój potencjał

Czy zawsze wykorzystujemy cały potencjał, by osiągnąć cel? Staramy się ,ale nie zawsze nam to wychodzi. Wówczas słyszymy: ” myśl pozytywnie, a dobre rzeczy się zdarzą” lub “jeśli tylko będziesz

psycholog

7 praktyk człowieka szczęśliwego

Czym jest pozytywna psychologia? To naukowe podejście do poznawania ludzkich myśli, uczuć i zachowań, z naciskiem na ich mocne strony. Do tej pory psychologia skupiała się na diagnozowaniu patologii, leczeniu

psycholog

Nowożeńcy – jak przetrwać pierwszy rok

Patrząc na statystyki rozwodowe w Stanach Zjednoczonych, największy wzrost rozstań przypada w siódmym roku wspólnego pożycia (dokładnie 7 lat i 6 miesięcy). Drugie miejsce zajmuje jednak pierwszy rok. Dlaczego tak