Fobie od A do Z – postaw sobie diagnozę

Od zarania dziejów ludziom towarzyszy lęk. To dzięki niemu jesteśmy bardziej ostrożni oraz wyczuleni na niebezpieczeństwo. Z pozytywnej strony lęk mobilizuje i chroni przed zagrożeniem. Ale może również w wielkim stopniu utrudnić życie. Szczególnie wtedy, gdy występuje w nieuzasadnionych okolicznościach. Zaburzenia objawiające się nieproporcjonalnym, trwałym i bezpodstawnym lękiem, pojawiającym się w trakcie kontaktu z daną osobą, zwierzęciem, zjawiskiem czy przedmiotem noszą nazwę fobii specyficznych. Fobie są najczęściej spotykaną formą zaburzeń psychicznych w Stanach Zjednoczonych. Szacuje się, że około 20 procent dorosłych cierpi na jakąś specyficzną fobię. Typowo więcej kobiet niż mężczyzn doświadcza fobii. Główne symptomy to mdłości, drżenie, przyspieszone bicie serca, suchość w jamie ustnej, duszności i trudności w oddychaniu, uderzenia gorąca lub zimna lub poczucie odrealnienia, nieustanny lęk i natarczywe myśli krążące wokół obiektu, który napawa lękiem. W obliczu zetknięcia się z tym obiektem, fizjologiczna obrona organizmu przypomina walkę lub ucieczkę. Może także dojść do ataku paniki. Kategorie fobii specyficznych: Fobie klasyfikuje się w pięciu kategoriach: (1) zwierzęta czyli lęk przed pająkami, psami, owadami; (2) naturalne środowisko, a do nich zalicza się lęk wysokości, lęk przed burzą, etc.; (3) medyczne czyli lęk przed szpitalami, pobieraniem krwi, szczepieniami, wizytami dentystycznymi, etc.; (4) sytuacyjne, czyli lęk przed lataniem, jeżdżeniem windą; i (5) inne fobie, do których należą lęk przed zachłyśnięciem się, lęk przed wymiotowaniem. Oto lista fobii: A Akustykofobia – lęk przed hałasem Akrofobia – lęk wysokości Agorafobia – lęk przed miejscami otwartymi Aichmofobia- lęk przed używaniem ostrych przedmiotów, jak noże czy igły Ailurofobia – lęk przed kotami Algofobia- lęk przed bólem Ankraofobia- lęk przed wiatrem i przeciągami Hydrofobia- lęk przed wodą B Brontofobia- lęk przed grzmotami i błyskawicami Basofobia – lęk przed pozostaniem w pozycji pionowej, chodzeniem i związanym z tym upadkiem. C Kancerofobia – lęk przed rakiem Cherofobia – lęk szczęścia Chromofobia – lęk przed kolorami Chronofobia – lęk przed upływającym czasem Cynofobia – lęk przed psami D Decidofobia – lęk przed podjęciem decyzji Demonofobia- lęk przed demonami Dentofobia – lęk przed dentystami E Emetofobia – lęk przed wymiotami Enochlofobia – lęk przed tłumami Erotofobia – lęk przed seksem lub wykorzystaniem seksualnym Erytrofobia – lęk przed czerwienieniem się G Gerscofobia – lęk przed starzeniem się Glossofobia – lęk przed wystąpieniem publicznym Gymnofobia – lęk przed nagością Gynofobia – lęk przed kobietami H Heliofobia – lęk przed słońcem Hoplofobia – lęk przed bronią palną Hodofobia – lęk podróży I Ichthyofobia – lęk przed rybami lub spożywaniem ryb L Lilapsofobia – lęk przed tornadami lub huraganami M Mageirocofobia – lęk przed gotowaniem Melissofobia – lęk przed pszczołami Musofobia – lęk przed gryzoniami monofobia – lęk przed samotnością Myrmecofobia – lęk przed mrówkami N Nekrofobia – lęk przed śmiercią Nomofobia – lęk przed brakiem telefonu komórkowego Nozofobia – lęk przed zarażeniem się chorobą Nyktofobia- lęk przed ciemnością O Ophidiofobia – lęk przed wężami Osmofobia – lęk przed zapachami P Pedofobia – lęk przed niemowlętami i dziećmi Phallofobia- lęk przed erekcją Phagofobia – lęk przed połknięciem Phasmofobia – lęk przed duchami S Siderodromofobia – lęk przed pociągami i kolejkami Sociofobia – lęk przed sytuacjami społecznymi Spectrofobia – lęk przed lustrami T Taphofobia – lęk przed umieszczeniem w grobie za życia Technofobia – lęk przed zaawansowaną technologią Teratofobia – lęk przed widokiem zniekształconych ludzi Toxifobia – lęk przed otruciem Tokofobia – lęk przed porodem i ciążą V Vehofobia – lęk przed prowadzeniem pojazdu X Xenofobia – lęk przed obcymi, cudzoziemcami. Xanthofobia – lęk przed kolorem żółtym Jeśli nie możesz dać sobie rady ze swoją fobią i utrudnia ci ona życie – zgłoś się do psychologa. Sięgnij po pomoc, nie cierp. Katarzyna Pilewicz Ph. D, LCPC, CADC doktor psychologii i specjalista od uzależnień. Ukończyła Adler University w Chicago w dziedzinie psychologii klinicznej. Doktorat obroniła w Walden University zajmując się wpływem psychologii pozytywnej na poprawę stanu psychiki człowieka. Autorka licznych publikacji popularnonaukowych w dziedzinie psychologii i higieny psychicznej w amerykańskim wydaniu Magazynu „Polonia” i w “Dzienniku Związkowym” w Chicago. Prowadzi swoją klinikę w dwóch lokalizacjach na przedmieściach Chicago, gdzie prowadzi psychoterapię dla młodzieży oraz dorosłych z problemami natury psychologicznej, pomagając w powrocie do wyższej jakości życia. 405 Lake Cook Rd., Suite 203, Deerfield, IL, 60015 911 N. Plum Grove Rd., suite C, Schaumburg, IL, 60173 Tel. (847) 907 1166 Email: [email protected] www.psychologicalcounselingcenter.com Psychological Counseling Center prowadzi konsultacje i porady dla osób zmagających się z problemami natury psychologicznej. Pomożemy zredukować stres, lęki i depresję. Wskażemy właściwe rozwiązania. Ukierunkujemy cię na odnalezienie siebie i twojej drogi życiowej. Po konsultację dzwoń: (847) 907-1166. Nowa grupa dla rodziców: POZYTYWNE RODZICIELSTWO. W komfortowej atmosferze, pełnej poufności i wzajemnego wsparcia omawiamy trudne sytuacje i problemy, by znaleźć proste rozwiązania. Zrozum zachowanie swojego dziecka! Działaj na jego korzyść! Program oparty jest na zasadach nauk Alfreda Adlera. Po informacje dzwoń: (847) 907-1166