Jak rozpoznać narcyza?

Znasz kogoś, kto oczekuje od ciebie okazywania podziwu, kto myśli, że jest lepszy, piękniejszy, mądrzejszy niż inni, a przy najdrobniejszym objawie krytyki wpada w szał? Te cechy w wielkim skrócie pozwolą ci rozpoznać osobowość narcystyczną.   Świat narcyzów   Narcyzm wydaje się kwitnąć w świecie selfies, facebookowych rewelacji na temat co kto zjadł, jak się ubrał, gdzie pojechał i na co zachorował. Wzrasta nasze uwielbienie do krótkoterminowych celebrytów, obserwowanie każdej dziedziny ich życia, naśladowanie ich. Mamy coraz większą potrzebę wystawiania się na piedestał publicznego zachwytu i liczenia lajków na portalach społecznościowych, co daje pożywkę próżności i samozadowoleniu. Nie jest to jednak jeszcze narcyzm. To jest tylko pożywka dla nowych narcyzów.   W psychologicznej terminologii ludzie z osobowością narcystyczną nie są wiedzeni głęboką potrzebą miłości do siebie – oni kochają swój wyidealizowany, pretensjonalny obraz siebie. Kochają nadmuchaną wizję samego siebie – bo nie są w stanie zaakceptować czy nawet dotrzeć do swoich prawdziwych uczuć i uznać swoją niepewność i brak poczucia bezpieczeństwa. Za wszelką cenę podtrzymują swoją urojoną wielkość i wspaniałość. Zachowania narcyza są ukierunkowane na siebie, aroganckie w myśleniu i zachowaniu, cechuje je zupełny brak empatii i zrozumienia dla innych i nadmierna potrzeba, by być podziwianym. To ludzie zarozumiali, samolubni, wymagający, protekcjonalni i manipulacyjni. Bardzo rzadko udaje im się zmienić swoje zachowanie, bo nie potrafią spojrzeć w głąb siebie, by uznać, że coś jednak nie gra w ich osobowości. W zamian winią innych za wszystko. Nie uznają najmniejszego krytycyzmu, zwrócenia uwagi, niedostosowania się do ich wymagań, niezgodności w opinii – reagują na to, jakby byli atakowani osobiście. Wobec tych zachowań ich najbliżsi wolą po prostu poddać się, niż narażać na ich chłód i awantury.  Aby ochronić się przed narcyzami w twoim życiu, poczytaj o nich i naucz się ustanawiać zdrowe granice. Oto po jakich cechach ich łatwo rozpoznasz   Manipulacja:

1. Mogę sprawić, że inni uwierzą w cokolwiek będę chciał.
2. Mogę się wszystkiego wyprzeć.
3. Mogę czytać ludzi jak książkę.

Wyższość:

1. Będę wspaniałą osobą.
2. Osiągnę sukces.
3. Jestem wyjątkowy.

Próżność:

1. Lubię pokazywać moje wspaniałe ciało.
2. Lubię patrzeć na siebie w lustrze.

Autorytet:

1. Widzę siebie jako dobrego przywódcę.
2. Lubię mieć autorytet i przewagę nad ludźmi.

Nadmuchane fantazje:

1. Nigdy nie będę usatysfakcjonowany, dopóki nie dostanę tego, na co zasługuję.
2. Wiem, że jestem dobry, bo wszyscy mi to mówią.
3. Chciałbym, żeby ktoś napisał moją biografię.

  Nie daj się zwieść fantazjom narcyza   Narcyz potrafi być – i zawsze jest na początku znajomości – czarujący i urzekający. Jest mistrzem w kreowaniu swojego powierzchownego wizerunku, bo wyczuwa, co chcemy w nim widzieć. Bardzo łatwo łapie ofiary w swoją precyzyjną sieć. Ale twoje potrzeby nie będą spełnione – narcyz nie szuka partnera, on pragnie posłusznego wielbiciela. Jedyną wartością, jaką dla niego jesteś to twoje pochwały na jego temat. Nic więcej się nie liczy, włączając w to twoje uczucia i pragnienia.   Popatrz, jak narcyz traktuje innych Jeśli kłamie, manipuluje, rani, wyzywa -to możesz być pewny, że to samo spotka ciebie. Nie daj się ponieść fantazji, że jesteś inny i ciebie to nie spotka.   Zdejmij różowe okulary Bardzo ważne, żebyś widział narcyza takim, jakim jest, a nie takim, jakim byś chciał go oglądać. Przestań go usprawiedliwiać, jest całkowicie odpowiedzialny za swoje zachowanie. Nie umniejszaj jego odpowiedzialności, rani cię, bo tak chce. W rzeczywistości narcyz jest bardzo oporny na zmiany, więc istnieje mała szansa na to, że kiedykolwiek będzie lepiej. Raczej odpowiedz sobie na pytanie, czy chcesz żyć z tym na zawsze?   Skup się na swoich marzeniach Zamiast zatracać się w urojeniach narcyza, skup się na tym, co ty chcesz w życiu. Co chcesz zmienić? Jakie talenty chcesz rozwijać? Jakie fantazje należy porzucić, by zbudować swoją rzeczywistość? Katarzyna Pilewicz Ph. D, LCPC, CADC doktor psychologii i specjalista od uzależnień. Ukończyła Adler University w Chicago w dziedzinie psychologii klinicznej. Doktorat obroniła w Walden University zajmując się wpływem psychologii pozytywnej na poprawę stanu psychiki człowieka. Autorka licznych publikacji popularnonaukowych w dziedzinie psychologii i higieny psychicznej w amerykańskim wydaniu Magazynu „Polonia” i w “Dzienniku Związkowym” w Chicago. Prowadzi swoją klinikę w dwóch lokalizacjach na przedmieściach Chicago, gdzie prowadzi psychoterapię dla młodzieży oraz dorosłych z problemami natury psychologicznej, pomagając w powrocie do wyższej jakości życia. 405 Lake Cook Rd., Suite 203, Deerfield, IL, 60015 911 N. Plum Grove Rd., suite C, Schaumburg, IL, 60173 Tel. (847) 907 1166 Email: [email protected] www.psychologicalcounselingcenter.com Psychological Counseling Center prowadzi konsultacje i porady dla osób zmagających się z problemami natury psychologicznej. Pomożemy zredukować stres, lęki i depresję. Wskażemy właściwe rozwiązania. Ukierunkujemy cię na odnalezienie siebie i twojej drogi życiowej. Po konsultację dzwoń: (847) 907-1166. Nowa grupa dla rodziców: POZYTYWNE RODZICIELSTWO. W komfortowej atmosferze, pełnej poufności i wzajemnego wsparcia omawiamy trudne sytuacje i problemy, by znaleźć proste rozwiązania. Zrozum zachowanie swojego dziecka! Działaj na jego korzyść! Program oparty jest na zasadach nauk Alfreda Adlera. Po informacje dzwoń: (847) 907-1166