Na ciepłe stopy

Gdy na dworze jest zimno często marzną nam stopy i dłonie. Niestety, niektórzy doświadczają tego nieprzyjemnego symptomu także latem. W takim przypadku należy porozmawiać z lekarzem, który wykluczy ewentualne choroby, których zimne stopy czy dłonie są manifestacją. Najczęściej są to: choroba Raynauda, anemia i cukrzyca. Jeżeli lekarz nie odkryje żadnej medycznej przyczyny, dla zapobiegnięcia lub zmniejszenia objawów warto zastosować się do poniższych wskazówek:

- wsypać odrobinę pieprzu cayenne do skarpet i butów

- znaleźć czas na regularną aktywność fizyczną w celu poprawy krążenia

- rzucić palenie papierosów: nikotyna obkurcza naczynia krwionośne co zaburza normalne krążenie

- nosić wyłącznie wygodne i niezbyt ciasne obuwie

Przede wszystkim nie należy zapominać o najbardziej oczywistym rozwiązaniu - relaksującej kąpieli stóp w ciepłej (nigdy gorącej) wodzie i nałożeniu pary ciepłych skarpet po kąpieli.

fot.Hans/pixabay.com