REKLAMA

REKLAMA

0,00 USD

Brak produktów w koszyku.

Ogłoszenia(773) 763-3343

Strona głównaZdrowieZDROWIE. Migdały na talię osy

ZDROWIE. Migdały na talię osy

-

Przy zdrowej diecie, spożywanie 1,5 uncji migdałów dziennie w miejsce mufinki bananowej, może obniżyć cholesterol całkowity i LDL (tzw. zły cholesterol) i zredukować tkankę tłuszczową na brzuchu, która sama w sobie jest czynnikiem ryzyka wystąpienia choroby serca.

Na poczet 12-tygodniowego badania na stanowym Uniwersytecie Pensywalnii naukowcy zwerbowali 52 osoby w średnim wieku, u których stwierdzono nadwagę. Uczestnicy byli zdrowi poza tym, że mieli wysoki poziom cholesterolu. Wszystkich poproszono o spożywanie tej samej diety. Jedyną różnicą była przekąska: jedni jedli każdego dnia 1,5 uncji migdałów, drudzy – mufinkę bananową. Wartość kaloryczna migdałów i mufinki była identyczna.

REKLAMA

Badacze dostarczali ochotnikom wszystkie posiłki i przekąski, których wartość kaloryczna została skalkulowana tak, by w okresie badania została utrzymana waga ciała. Choć dieta z dodatkiem migdałów nie wpłynęła na wagę ciała uczestników, to w jej wyniku uległa redukcji masa tkanki tłuszczowej na brzuchu, obwód w pasie i masa tkanki tłuszczowej na nogach w porównaniu z uczestnikami pozostającymi na diecie z dodatkiem mufinki.

Dorota Feluś

fot.dfespi/pixabay.com

REKLAMA

2097996812 views

REKLAMA

REKLAMA

2097997045 views

REKLAMA

2099793437 views

REKLAMA

2097997188 views

REKLAMA

2097997289 views

REKLAMA

2097997399 views