REKLAMA

REKLAMA

0,00 USD

Brak produktów w koszyku.

Ogłoszenia(773) 763-3343

Strona głównaZdrowieWartościowa przekąska

Wartościowa przekąska

-

Do grupy najzdrowszych przekąsek należą orzechy, a zwłaszcza migdały. Korzyści z regularnego ich spożywania są ogromne. Migdały zawierają bowiem:
– jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które mogą pomóc obniżyć ryzyko zapadnięcia na choroby serca
– białko, które dostarcza energii
– wapno nieodzowne dla silnych i zdrowych kości
– magnez, który reguluje ciśnienie krwi i metabolizm
Eksperci rekomendują niesolone migdały (lub z małą ilością soli), które są surowe lub prażone na sucho. Można je dorzucać do sałat, mieszanek typu granola lub jogurtu, a posiekane do marynat. Warto też wprowadzić do menu masło migdałowe.

Dorota Feluś

REKLAMA

fot.mehranba/pixabay.com

REKLAMA

2122765152 views
Poprzedni artykułKolęd śpiewanie, integrowanie
Następny artykułZgaś ryzyko

REKLAMA

REKLAMA

2122765169 views

REKLAMA

REKLAMA

2124561489 views

REKLAMA

2122765179 views

REKLAMA

2122765185 views

REKLAMA

2122765189 views