Nastała pora roku, gdy układ immunologiczny jest nieustannie atakowany. Ogromna ilość zarazków krąży w zatłoczonych środkach transportu publicznego, w samolotach, szkołach, centrach opieki dziennej itd.
Ochronie i wzmocnieniu odporności służy zdrowe odżywianie, stosowna dawka ruchu, regularne ograniczanie stresu i dbanie o zdrowie emocjonalne. Eksperci w dziedzinie tradycyjnej medycyny chińskiej zalecają dodatkowo astragalus (w j. polskim − traganek), nazywany przez nich „żółtym liderem”, bo pełni czołową rolę wśród wszystkich ziół pochodzących z Chin. Jest otrzymywany ze środkowej części korzenia Astragalus membranaceus mającego żółte zabarwienie.
Ma szereg właściwości leczniczych: pomaga lepiej tolerować zmienną aurę (to coś dla meteopatów), zwiększa wytrzymałość przy wysiłku fizycznym, wspomaga organizm przy stresie, wzmacnia odporność, przyspiesza regenerację tkanek oraz poprawia jakość i długość życia u osób z niewydolnością krążenia po przebytym zawale mięśnia sercowego. Jak twierdzą Chińczycy, wszystko to bierze się stąd, że regeneruje energię życiową qi (wymawiaj: „czi”).
Jest powszechnie dostępny i tani. Przy zakupie suplementu należy wybierać produkty standaryzowane do 16 proc. polisacharydów i 0,2 proc. flawonoidów.
Dorota Feluś
Dziennikarka. W Stanach Zjednoczonych od ponad 20 lat. Rodowita krakowianka. Studiowała elektronikę na AGH. Publikowała m.in. w „Gazecie Krakowskiej”, „Tempie”, „Kobiecie i Stylu: magazynie kobiet myślących”, „A’propos”, „Chicago Forum”. Współautorka „Bożego dopingu”. Pasje: drugi człowiek, medycyna holistyczna, tenis ziemny, podróże.
