Gdy na dworze jest zimno często marzną nam stopy i dłonie. Niestety, niektórzy doświadczają tego nieprzyjemnego symptomu także latem. W takim przypadku należy porozmawiać z lekarzem, który wykluczy ewentualne choroby, których zimne stopy czy dłonie są manifestacją. Najczęściej są to: choroba Raynauda, anemia i cukrzyca. Jeżeli lekarz nie odkryje żadnej medycznej przyczyny, dla zapobiegnięcia lub zmniejszenia objawów warto zastosować się do poniższych wskazówek:
– wsypać odrobinę pieprzu cayenne do skarpet i butów
– znaleźć czas na regularną aktywność fizyczną w celu poprawy krążenia
– rzucić palenie papierosów: nikotyna obkurcza naczynia krwionośne co zaburza normalne krążenie
– nosić wyłącznie wygodne i niezbyt ciasne obuwie
Przede wszystkim nie należy zapominać o najbardziej oczywistym rozwiązaniu – relaksującej kąpieli stóp w ciepłej (nigdy gorącej) wodzie i nałożeniu pary ciepłych skarpet po kąpieli.
fot.Hans/pixabay.com
