Czytanie książek i Alzheimer

Czytanie książek i Alzheimer

Kusi cię, by odłożyć na bok listę zadań i obowiązków, i ułożyć się wygodnie na sofie z dobrą książką w ręku? Zrób to.

Badacze z University of Louisville w Kentucky twierdza, że wykrojenie czasu każdego dnia na czytanie – czy to lekkiego romansu, pobudzającego myślenie kryminału czy inspirującej historii – spowalnia zaburzenie zdolności poznawczych związanych z wiekiem o 32 proc. Co więcej, obniża ryzyko zachorowania na Alzheimera aż o 60 proc. Powód? Czytanie uruchamia produkcję tzw. czynnika wzrostu nerwów, który przyczynia się do tworzenia nowych zdrowych komórek mózgowych.

Dorota Feluś

dorotafelus
Dziennikarka. W Stanach Zjednoczonych od ponad 20 lat. Rodowita krakowianka. Studiowała elektronikę na AGH. Publikowała m.in. w „Gazecie Krakowskiej”, „Tempie”, „Kobiecie i Stylu: magazynie kobiet myślących”, „A’propos”, „Chicago Forum”. Współautorka „Bożego dopingu”. Pasje: drugi człowiek, medycyna holistyczna, tenis ziemny, podróże.

fot.Vincenzo Malagoli/Pexels.com

Categories: Zdrowie
Tags: porady, zdrowie

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*