Tag "zdrowie"

Back to homepage
Ameryka

Na bóle w mięśniach i stawach

Ciepła pogoda oznacza, że więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu i ruchu, np. przy krzątaniu się w ogrodzie. Oznacza to nasilenie się bólu w mięśniach i stawach o średnio 30

Zdrowie

Super zdrowa oliwa z oliwek

Dr Sarah Brewer i dietetyczka Juliette Kellow twierdzą w swojej nowej książce Eat Better Live Longer, że spożywanie każdego dnia oliwy z oliwek może znacząco wydłużyć życie. Wskazują, że ten

Zdrowie

Małżeństwo dobre dla zdrowia

Wyniki nowego badania pokazują, że z powodu rozwodu, żałoby i trudności finansowych mózg człowieka starzeje się o około cztery miesiące. Pojedyncze „brzemienne w skutki wydarzenie w życiu” (ang. Negative Fateful

Zdrowie

Odchudzanie latem

Lato to dobra pora, by zrzucić parę zbędnych funtów. Aura pozwala spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, a delikatesy oferują większy wybór świeżych, sezonowych warzyw i owoców. Co więcej, organizm

Zdrowie

Brokułami w raka

Brokuły i inne warzywa z rodziny krzyżowych, w tym kalafior, brukselka, kapusta i jarmuż są bogate w antyoksydanty, które pomagają obniżyć ryzyko zapadnięcia na raka i choroby serca. Badania wykazały,

Zdrowie

Wakacyjne zatrucia jedzeniem

Każdy wyjazd na wakacje, zwłaszcza w egzotyczne miejsca, niesie ze sobą ryzyko zarażenia się norowirusem, nietyfoidalną salmonellą czy chorobotwórczą bakterią E. coli. Zagrożenie czyha w zakażonym jedzeniu, najczęściej w surowym

Zdrowie

Piwo i serce kobiety

Ciekawego odkrycia dokonali badacze z Uniwersytetu Goteborskiego. Stwierdzili, że ryzyko rozwoju choroby serca u pań, które piły piwo raz lub dwa razy w tygodniu, było niższe niż u kobiet, które

Zdrowie

Drzemka a wydolność organizmu

Osoby, które regularnie ucinają sobie drzemki, cieszą się lepszym zdrowiem psychicznym i mentalną wydajnością niż osoby, które nie mają takiego nawyku. Co więcej, poprawia się jakość ich snu nocą. Niestety,

Zdrowie

Selenem w starość

Zdaniem dr Bruce’a Amesa z Uniwersytetu Kalifornii w Berkeley, przy niedoborze pewnych mikroelementów w organizmie zachodzą powolne zmiany, które osłabiają zdrowie i zwiększają ryzyko zapadnięcia na choroby chroniczne. Jednym z

Zdrowie

Dobry początek dnia

Niezmiernie istotny dla naszego samopoczucia jest sposób, w jaki rozpoczynamy dzień. Na pewno nie należy zbyt gwałtownie wstawać z łóżka (warto przed jego opuszczeniem powoli się poprzeciągać) i wybiegać z

Zdrowie

Zwiększyć objętość mózgu

Im zdrowszy sposób odżywiania się, tym większy wydaje się być mózg. Do takiego wniosku doszli badacze z Holandii. Przez 10 lat śledzili oni ponad 4200 osób w wieku o średniej

Zdrowie

Kochaj współmałżonka

Jeżeli pozostajesz w związku małżeńskim i cierpisz na zapalenie stawów lub cukrzycę, to kłótnie ze współmałżonkiem mogą wyzwolić bolesne symptomy. Odkrycie to jest rezultatem badania przeprowadzonego na Pennsylvania State University.

Ameryka

George H.W. Bush wyszedł ze szpitala

Były prezydent USA George H.W. Bush opuścił w poniedziałek szpital w stanie Maine, gdzie przebywał od 27 maja. Według oficjalnych informacji trafił tam z powodu niskiego ciśnienia krwi oraz zmęczenia.

Zdrowie

Energetyzująca yerba mate

Doskonałym napojem na każdą porę roku, także i lato, jest yerba mate. Znana po prostu jako mate, jest naparem lub herbatką ziołową przygotowywaną z wysuszonych i rozdrobnionych liści i gałązek

Zdrowie

Zadbaj o stopy latem

Po zimie chętnie zakładamy sandały i wtedy okazuje się, że nasze stopy pozostawiają wiele do życzenia. Na domiar złego lato może przyczynić się do pogorszenia ich stanu. Szczególnie narażone są

Zdrowie

Zadbaj o kręgosłup (cz. 2)

W ubiegłym tygodniu pisaliśmy o tym, co kręgosłupowi szkodzi najbardziej. Dzisiaj radzimy, jak ulżyć bolącym plecom i zapobiec problemom. By plecy nie bolały: 1. Powolne wstawanie z łóżka Po nocy

Zdrowie

Zadbaj o kręgosłup (cz.1)

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na bóle pleców, a te prawie zawsze są sygnałem organizmu, że coś złego dzieje się z kręgosłupem. By móc zapobiec problemom, trzeba

Zdrowie

By uniknąć zakrzepicy

Długie podróże są dla organizmu dużym obciążeniem. Długotrwałe unieruchomienie w pozycji siedzącej może prowadzić do rozwoju zakrzepicy żył głębokich, którą naukowcy określają potocznie syndromem klasy ekonomicznej. W samolocie klasa ekonomiczna

Zdrowie

Ashwagandha na stres

Często przed wielkimi wydarzeniami w życiu, a nawet i bez ich perspektywy, przychodzi nam zmagać się z dużym stresem, którego nie jesteśmy w stanie opanować. Wielu w takiej sytuacji sięga