Tag "zdrowie"

Back to homepage
Zdrowie

By być zdrowym trzeba odpoczywać

Odpoczynek jest równie ważny dla zdrowia jak aktywność fizyczna. Eksperci radzą, by zidentyfikować w ciągu dnia momenty, w których można pozwolić sobie na pasywność i nicnierobienie, i regularnie je wykorzystywać.

Zdrowie

Czuj się młodo

Człowiek, który czuje się młodziej niż wynika to z jego metryki urodzenia, ma młodszy mózg. Według grupy koreańskich uczonych to, na ile lat czuje się człowiek, jest „wiekiem subiektywnym” i

Zdrowie

Piękna skóra

By poprawić stan skóry, którą eksponujemy zwłaszcza latem, nie potrzeba skalpela czy super drogich zabiegów w salonach spa. Wystarczy odpowiednio wzbogacić dietę. Poniżej podajemy listę korzystnie działających produktów: 1. Jagody

Zdrowie

Pomarańcze dobre dla oczu

Naukowcy z University of Sydney przeprowadzili badanie, które pokazało, że jedzenie jednej pomarańczy dziennie może obniżyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej (Age-Related Macular Degeneration, AMD), które jest wiodącą przyczyną ślepoty u

Zdrowie

Hormony i samochody

Naukowcy sprawdzili, dlaczego mężczyźni lubią drogie samochody. Badacze z California Institute of Technology (Caltech), University of Pennsylvania, University of Western Ontario i ZRT Laboratory odkryli, że silne pragnienie kupowania drogich

Zdrowie

Nawadniaj organizm

Niezmiernie istotną sprawą dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym jest utrzymanie właściwego stanu nawodnienia. Od niego bowiem zależy życie każdej komórki, tkanki i organu. Bez

Zdrowie

Bolączki pływaków

Latem, gdy mamy więcej kontaktu z wodą, często doświadczamy tzw. ucha pływaka, kataru czy swędzących oczu. Oto kilka porad dla spędzających dużo czasu w wodzie. Zapchane uszy Przypadłość „ucho pływaka”

Ameryka

Na bóle w mięśniach i stawach

Ciepła pogoda oznacza, że więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu i ruchu, np. przy krzątaniu się w ogrodzie. Oznacza to nasilenie się bólu w mięśniach i stawach o średnio 30

Zdrowie

Super zdrowa oliwa z oliwek

Dr Sarah Brewer i dietetyczka Juliette Kellow twierdzą w swojej nowej książce Eat Better Live Longer, że spożywanie każdego dnia oliwy z oliwek może znacząco wydłużyć życie. Wskazują, że ten

Zdrowie

Małżeństwo dobre dla zdrowia

Wyniki nowego badania pokazują, że z powodu rozwodu, żałoby i trudności finansowych mózg człowieka starzeje się o około cztery miesiące. Pojedyncze „brzemienne w skutki wydarzenie w życiu” (ang. Negative Fateful

Zdrowie

Odchudzanie latem

Lato to dobra pora, by zrzucić parę zbędnych funtów. Aura pozwala spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, a delikatesy oferują większy wybór świeżych, sezonowych warzyw i owoców. Co więcej, organizm

Zdrowie

Brokułami w raka

Brokuły i inne warzywa z rodziny krzyżowych, w tym kalafior, brukselka, kapusta i jarmuż są bogate w antyoksydanty, które pomagają obniżyć ryzyko zapadnięcia na raka i choroby serca. Badania wykazały,

Zdrowie

Wakacyjne zatrucia jedzeniem

Każdy wyjazd na wakacje, zwłaszcza w egzotyczne miejsca, niesie ze sobą ryzyko zarażenia się norowirusem, nietyfoidalną salmonellą czy chorobotwórczą bakterią E. coli. Zagrożenie czyha w zakażonym jedzeniu, najczęściej w surowym

Zdrowie

Piwo i serce kobiety

Ciekawego odkrycia dokonali badacze z Uniwersytetu Goteborskiego. Stwierdzili, że ryzyko rozwoju choroby serca u pań, które piły piwo raz lub dwa razy w tygodniu, było niższe niż u kobiet, które

Zdrowie

Drzemka a wydolność organizmu

Osoby, które regularnie ucinają sobie drzemki, cieszą się lepszym zdrowiem psychicznym i mentalną wydajnością niż osoby, które nie mają takiego nawyku. Co więcej, poprawia się jakość ich snu nocą. Niestety,

Zdrowie

Selenem w starość

Zdaniem dr Bruce’a Amesa z Uniwersytetu Kalifornii w Berkeley, przy niedoborze pewnych mikroelementów w organizmie zachodzą powolne zmiany, które osłabiają zdrowie i zwiększają ryzyko zapadnięcia na choroby chroniczne. Jednym z

Zdrowie

Dobry początek dnia

Niezmiernie istotny dla naszego samopoczucia jest sposób, w jaki rozpoczynamy dzień. Na pewno nie należy zbyt gwałtownie wstawać z łóżka (warto przed jego opuszczeniem powoli się poprzeciągać) i wybiegać z

Zdrowie

Zwiększyć objętość mózgu

Im zdrowszy sposób odżywiania się, tym większy wydaje się być mózg. Do takiego wniosku doszli badacze z Holandii. Przez 10 lat śledzili oni ponad 4200 osób w wieku o średniej

Zdrowie

Kochaj współmałżonka

Jeżeli pozostajesz w związku małżeńskim i cierpisz na zapalenie stawów lub cukrzycę, to kłótnie ze współmałżonkiem mogą wyzwolić bolesne symptomy. Odkrycie to jest rezultatem badania przeprowadzonego na Pennsylvania State University.