Tag "zdrowie"

Back to homepage
Zdrowie

Lepiężnik na migreny

Z definicji migrena to napadowy, najczęściej jednostronny, intensywny, pulsujący ból głowy. W większości. przypadków zaczyna się nagle w oku lub wokół niego albo w okolicy skroni, po czym rozprzestrzenia się

Zdrowie

Wspomaganie stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest zmorą dzisiejszych czasów. Coraz częściej dopada ludzi po pięćdziesiątce. Jest ona wynikiem zniszczeń lub zużycia chrząstek stawowych. Chrząstka jest naturalnym amortyzatorem. Zniszczona nie spełnia swego zadania

Zdrowie

Gdy boli gardło

W tym roku zima nas nie rozpieszcza. Ciągłe zmiany temperatur sprawiają, że łatwiej zapadamy na różne infekcje bakteryjne lub wirusowe. Skutkiem jest często silny ból gardła. Jeżeli nie towarzyszy mu

Zdrowie

Alkohol a rak piersi

Nowe badanie sugeruje, że kobiety w średnim wieku ignorują dowiedziony śmiertelny związek między alkoholem a rakiem piersi, a to one są narażone w największym stopniu na tę chorobę. Przedstawicielki płci

Zdrowie

Owoce przeciw cukrzycy

Jagody, winogrona i jabłka mogą obniżyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, ale tylko wtedy, kiedy są zjadane w całości, a nie w postaci soku. Do takiego wniosku doszli naukowcy

Zdrowie

Na lepszy sen

Na zaburzenia związane ze spaniem, w tym bezsenność okresową lub chroniczną, cierpi w dzisiejszych czasach co druga osoba. W wielu przypadkach można sobie pomóc. Wystarczy wprowadzić do codziennej rutyny kilka

Zdrowie

Ustabilizuj cukier

Osoby, które pragną uregulować poziom cukru we krwi, powinny, równolegle ze zmianą stylu życia, która obejmuje zdrowy sposób odżywiania się i regularną aktywność fizyczną, korzystać z odpowiednich suplementów. Dr Andrew

Zdrowie

Zamień się w skowronka

Witanie dnia wczesnym rankiem wydłuża życie, zapobiega cukrzycy i wspomaga zdrowie psychiczne. Tak utrzymują naukowcy w swoim raporcie opublikowanym w dzienniku Chronobiology International. Wnioski te wysunęli na podstawie analizy ponad

Zdrowie

Czytanie książek i Alzheimer

Kusi cię, by odłożyć na bok listę zadań i obowiązków, i ułożyć się wygodnie na sofie z dobrą książką w ręku? Zrób to. Badacze z University of Louisville w Kentucky

Zdrowie

Uwaga na bisfenole

Dobrze wiadomo, że bisfenol A (BPA) – związek syntetyczny występujący w tworzywach sztucznych (m.in. w plastikowych opakowaniach na żywność) BPA zakłóca produkcję hormonów, zwiększa ryzyko zachorowalności na różne nowotwory, zaburza

Zdrowie

Szybkie doładowanie energetyczne

Z powodu braku słońca, opadów śniegu i deszczu oraz dużych wahań temperatury, których doświadczamy zimą, każdemu brakuje energii. Czujemy się ciągle zmęczeni, rozbici i osowiali. Niektórzy osiągają wręcz stan chronicznego

Zdrowie

Ciśnienie krwi i mózg

Z klinicznej próby, przeprowadzonej na 9300 osobach w wieku 50 i więcej lat (u których stwierdzono wysokie ryzyko rozwoju choroby serca), wynika, że ciśnienie skurczowe krwi (wyższy numer) powinno być

Zdrowie

By było nam ciepło

Mimo, że świstak Phil „zapowiedział” rychłą wiosnę, wciąż tkwimy w zimie. A skoro tak, to zawsze istnieje prawdopodobieństwo dużego ochłodzenia. W takim przypadku eksperci zalecają nie tylko wielowarstwowe ubieranie się,

Zdrowie

Uwaga na środki przeciwbólowe

Środki przeciwbólowe, zwłaszcza sprzedawane bez recepty – cieszą się ogromną popularnością. Wśród nich szczególnie świetnie sprzedają się te zawierające acetaminofen. Kupuje się je zarówno na ból głowy, jak i skręconą

Zdrowie

Co musisz wiedzieć o zębach swojego dziecka

Zapewne każdy rodzic pamięta, kiedy dziecku wyrzynały się pierwsze zęby. Jest to szczególny czas dla naszych pociech, bo daje mu zupełnie nowe możliwości mówienia, jedzenia, uśmiechu. Jednocześnie jest to już

Zdrowie

Magnez dobry na nerwy i mięśnie

Magnez jest niezbędnym do funkcjonowania, czwartym, pod względem ilości, minerałem, jaki występuje w naszym organizmie. Obecny w kościach, zębach i czerwonych ciałkach krwi jest nieodzowny dla właściwego funkcjonowania układu nerwowego,

Zdrowie

Pigułka na otyłość?

Pojawiła się szansa, że będzie można pozbyć się nadmiernej wagi bez konieczności podejmowania ćwiczeń w klubach fitness lub wprowadzania drastycznych zmian w sposobie odżywiania. Wiadomo, że nasz organizm produkuje kilka hormonów,

Zdrowie

Błonnik zapobiega chorobom

Amerykanie konsumują średnio 15 gramów błonnika dziennie, czyli połowę tego, ile jest potrzebne, by odczuć korzyści zdrowotne płynące z regularnego spożywania tego włókna pokarmowego. Zakrojone na szeroką skalę badanie wykazało

Zdrowie

Postanowienie: unikać sody

Znany guru w dziedzinie medycyny holistycznej, dr Andrew Weil, radzi, by jednym z noworocznych postanowień (wciąż jest czas, by takowe poczynić) była całkowita eliminacja sody. I to nie tylko zwykłej,