Tag "zdrowie"

Back to homepage
Zdrowie

Wzmacniajmy odporność jesienią

Teraz jest najlepsza pora, by wzmocnić odporność organizmu przed okresem największej zachorowalności na przeziębienia i grypy, który związany jest z gwałtownymi zmianami temperatury. 1. Wysiłek fizyczny Najważniejszą sprawą jest wypracowanie

Zdrowie

Gluten i depresja

Gluten może prowadzić do depresji i zmęczenia częściej niż być przyczyną problemów żołądkowych. Naukowcy odkryli, że u niektórych osób białko zawarte w ziarnach pszenicy, owsa, żyta i jęczmienia, a właściwie

Chicago Zdrowie

Rozpoczął się sezon grypowy

Burmistrz Chicago Rahm Emanuel przypomina mieszkańcom Chicago, że sezon grypowy rozpoczyna się w październiku, a swój szczyt osiąga w styczniu-lutym. Szczepionki przeciwko grypie są już dostępne w klinikach i aptekach

Zdrowie

By naturalnie obniżyć cholesterol

Podwyższony cholesterol, a zwłaszcza niekorzystny iloraz frakcji HDL (tzw. dobrego cholesterolu) do frakcji LDL (tzw. złego cholesterolu) to czynnik ryzyka zapadnięcia na choroby układu krążenia. Gdy badania wykażą, że przekracza

Zdrowie

Szkieletowe komórki macierzyste

Wydawać by się mogło, że naukowcy zidentyfikowali już wszystkie komórki macierzyste. Tymczasem, jak wieść niesie proces odkrywania nowych form tych niezwykłych komórek trwa nadal. Co więcej, ostatnie przykłady mogą zmienić

Zdrowie

Dla zdrowych kości

Niewiarygodne wydaje się to, że zdrowiu kości można pomóc w każdym wieku. I nie jest to wcale takie trudne. Wystarczy wzbogacić dietę o następujące produkty: 1. Produkty nabiałowe. Są dobrym

Zdrowie

Półpasiec może być groźny

Jeśli nigdy nie chorowałeś na ospę wietrzną, raczej nie grozi ci zachorowanie na półpaśćca. Inaczej sytuacja wynosi, gdy wspomnianą chorobę przebyłeś. W takim przypadku prawdopodobieństwo, że rozwiną się u ciebie

Zdrowie

Rhodiola na energię

Gdy czujesz się zdołowany, zmęczony czy zestresowany, sięgnij po rhodiolę (łac. Rhodiola rosea). Powszechnie znana jako korzeń arktyczny lub złoty korzeń, roślina ta jest tzw. ziołem adaptogennym stosowanym od wieków

Zdrowie

Gdy zaatakują wszy

Wszy głowowe to częste utrapienie dzieci, choć – jak pokazuje rzeczywistość – mogą przytrafić się w każdym wieku. Można je szybko nabyć, gdy dzieli się z osobą zarażoną nakryciem głowy,

Zdrowie

Uwaga! Kawa może tuczyć

Filiżanka czystej, czarnej kawy ma około 10 kalorii, ale gdy dodać do niej cukier, słodką bitą śmietankę lub inne polepszacze smaku, które w organizmie mogą wywoływać stany zapalne, liczba ta

Zdrowie

Odkwaszajmy organizm

Dowiedzione jest, że długotrwałe zakwaszenie organizmu może doprowadzić do osteoporozy, zmian zwyrodnieniowych stawów, zaburzenia krążenia, dny moczanowej, nadciśnienia, miażdżycy, cukrzycy i nowotworów. W kwaśnym środowisku komórki rakowe szybko rozwijają się,

Zdrowie

Nie najadaj się przed snem

Większość z nas zapewne słyszała ostrzeżenie, by nie najadać się przed pływaniem. Okazuje się, że nie jest to jedyny czas, kiedy nie należy konsumować dużego posiłku. Ci, którzy objadają się

Zdrowie

Cudowna moringa

Ostatnio rosnącą popularnością cieszy się roślina o nazwie moringa. Nie bez powodu. Rośnie w zachodniej Afryce, Ameryce Południowej, południowej Azji i innych częściach tropiku – na obszarach czystych ekologicznie. Potrafi

Zdrowie

Czekolada i tkanka tłuszczowa

Wiadomo, że spożywanie umiarkowanych ilości czekolady obniża poziom cholesterolu i reguluje ciśnienie krwi. Wpływa także na zmniejszenie objętości tkanki tłuszczowej w organizmie, w tym i w miejscach, gdzie odkłada się

Zdrowie

Wapń z wody mineralnej

Czy woda mineralna może dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość wapnia? Takie pytanie postawili sobie badacze z Leibniz University w Hannowerze w Niemczech. By na nie odpowiedzieć, porównali stopień absorpcji wapnia z

Zdrowie

W domowym zaciszu

Dom, bez względu na to, czy mały, czy duży, powinien być swojego rodzaju sanktuarium – miejscem, w którym karmi się twoja dusza, gdzie stres nie ma dostępu, bo zostaje za

Zdrowie

Ochrona przed kleszczami

Na całym świecie, w tym i w Stanach Zjednoczonych, rośnie liczba kleszczy. Te, które należą do gatunku (łac. Ixodes scapularis, ang. black-legged tick ) występującego w rejonie Chicago, a zwłaszcza

Zdrowie

Ruch i kontrola swojego życia

Pewnym jest, że człowiek czuje się młodziej i cieszy lepszą jakością życia, gdy więcej ćwiczy i ma poczucie kontroli nad swoim losem. Z dwóch przeprowadzonych niedawno badań wynika, że korzyści

Zdrowie

Alkohol też zawiera kalorie: zwracajmy uwagę na ilość cukru i procenty

Wyroby alkoholowe – szczególnie wysokoprocentowe lub spożywane w dużych ilościach – to istotne źródło energii. Kieliszek półwytrawnego cydru o pojemności 100 ml zawiera około 35 kalorii, a półlitrowa szklanka piwa