Tag "odpoczynek"

Back to homepage
Zdrowie

By być zdrowym trzeba odpoczywać

Odpoczynek jest równie ważny dla zdrowia jak aktywność fizyczna. Eksperci radzą, by zidentyfikować w ciągu dnia momenty, w których można pozwolić sobie na pasywność i nicnierobienie, i regularnie je wykorzystywać.

Zdrowie

Pamięć a odpoczynek

Mogłoby się wydawać, że im więcej czasu bez przerw człowiek spędzi na przyswajaniu nowych informacji (np. do egzaminu), tym lepiej je zapamięta. Nic bardziej mylnego. Z najnowszego badania wynika, że