Tag "Dorota Feluś"

Back to homepage
Zdrowie

Ruszaj się i nie śpij zbyt długo

Naukowcy z Uniwersytetu Sydney zbadali styl życia ponad 230 tys. osób w wieku od 45 lat w górę, by ustalić najbardziej ryzykowne dla zdrowia zachowania, które przyczyniają się do przedwczesnej

Zdrowie

Mleko matki podnosi IQ dziecka

Karmienie dziecka piersią przez pierwszy rok lub dłużej wpływa korzystnie na jego inteligencję, poziom wykształcenia i wysokość zarobków w dorosłym życiu – dowodzą najnowsze badania, podczas których obserwowano niemal 3,5

Zdrowie

Na ból pleców

Najnowsze badanie wskazuje, że fizykoterapia, równie efektywnie jak operacja, redukuje ból związany ze zwężeniem kręgosłupa lędźwiowego – główną przyczyną bólu pleców u osób starszych. Powodem bólu jest w tym przypadku

Zdrowie

Francuski paradoks

Od wielu lat naukowcy po obu stronach Atlantyku próbują rozwiązać zagadkę „francuskiego paradoksu”, czyli znaleźć odpowiedź na pytanie, dlaczego, pomimo wysokotłuszczowej diety, częstotliwość występowania zawałów serca u Francuzów jest zdecydowanie

Zdrowie

ZDROWIE. Niwelowanie energetycznego „dołka”. Ruch chroni przed rakiem piersi

Niwelowanie energetycznego „dołka” Każdy z nas doświadczył wielokrotnie gwałtownego spadku energii w godzinach popołudniowych. Okazuje się, że powodem może być ulubione śniadanie, lunch czy nawet przekąska. Jednymi z największych „wysysaczy”

Zdrowie

ZDROWIE. Jedzmy pomidory. Hatha joga dla seniorów. Dla poprawy nastroju

Jedzmy pomidory Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z uniwersytetów z Bristol, Oxford i Cambridge spożywanie dużej ilości pomidorów – w sumie 10 porcji tygodniowo – obniża ryzyko zapadnięcia na

Zdrowie

ZDROWIE. Ekologiczne czy konwencjonalne? Bezpieczne podróżowanie

Ekologiczne czy konwencjonalne? Zdrowe odżywianie oznacza uczynienie z warzyw i owoców podstawy diety. Najlepsze są produkty ekologiczne (organiczne) – ponieważ pozwalają uniknąć zanieczyszczeń bardzo szkodliwymi dla organizmu pestycydami – ale nie jest

Zdrowie

ZDROWIE. Bakteriami w wysokie ciśnienie krwi. Na letni ból głowy

Bakteriami w wysokie ciśnienie krwi Najnowsze badania opublikowane w magazynie Hypertansion mówią, że osoby, które regularnie spożywają probiotyki, mają zazwyczaj niższe ciśnienie krwi niż ci, którzy „dobrych” bakterii organizmowi nie

Zdrowie

ZDROWIE. Jak chronić się przed komarami. Wino czerwone czy białe?

Jak chronić się przed komarami Najlepszym sposobem na zrujnowanie imprezy w letni wieczór jest udostępnienie komarom dostępu do naszej skóry. Oczywiście, nie zawsze jesteśmy w stanie zatrzymać te drażniące owady

Porady Zdrowie

ZDROWIE. Kości ci podziękują. Uwaga na kleszcze

Kości ci podziękują Proces starzenia się prowadzi, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, do ubytku masy kostnej i ścierania się tkanki chrzęstnej w stawach. Konsekwencją może być ból, osteoporoza

Zdrowie

ZDROWIE. Pij wodę. Niżsi żyją dłużej. By lepiej sypiać

Pij wodę Picie odpowiedniej ilości wody jest niezbędne zwłaszcza teraz, gdy temperatury przekraczają 80 F. Okazuje się, że woda jest podstawowym artykułem pierwszej potrzeby również dla zdrowej skóry, właściwego trawienia

Zdrowie

ZDROWIE. Na płaski brzuch. Spacer dla przezwyciężenia bólu

Na płaski brzuch Lato to czas, kiedy trudno pod ubraniem ukryć nadmierny brzuszek. Każdy więc, kto przez zimę dorobił się w tej części ciała nadmiaru tkanki tłuszczowej marzy o jej

Zdrowie

ZDROWIE. Ulga dla alergików. Tai chi odmładza

Ulga dla alergików Mamy wiosnę w pełni, a to oznacza, że powietrze nasycone jest pyłkami kwitnących drzew i kwiatów. Trudny czas dla alergików. By zminimalizować alergiczne reakcje, w tym kichanie

Zdrowie

ZDROWIE. Być pełnym energii. Alergia na telefon komórkowy

Być pełnym energii Zbyt często polegamy na napojach energetyzujących, by przetrwać dzień w pracy. To z pewnością nie jest zdrowy nawyk. Według American Heart Association wypijanie jednego do trzech drinków

Zdrowie

ZDROWIE. Niebezpieczeństwa grillowania

Wraz ze wzrostem temperatury na zewnątrz rośnie liczba posiłków przygotowywanych na grillu. Jednak, jak twierdzą eksperci, typowy sposób przyrządzania obiadu w Ameryce niesie wiele potencjalnych zagrożeń dla zdrowia. Po pierwsze,

Zdrowie

ZDROWIE. Śmiech lekiem na całe zło. Nie mów dziecku, że jest grube. Coś dla alergików i astmatyków

Śmiech lekiem na całe zło To nie żart – badania naukowe wskazują, że śmiech może poprawić pamięć, obniżyć stres, chronić przed chorobami serca, a nawet powodować dodatkowe spalanie kalorii. Najnowsze

Zdrowie

ZDROWIE. Myśleć kreatywnie. Z wyrostkiem można żyć

Myśleć kreatywnie Najnowsze badanie ze Stanford University, przeprowadzone na grupie 176 studentów wyższych uczelni i innych osób dorosłych, wykazało, że spacer zwiększa twórcze inspiracje o około 60 proc. w porównaniu

Porady Zdrowie

ZDROWIE. Jedz ryby. Alkohol niszczy mózg

Jedz ryby Naukowcy w Finlandii odkryli, że jedzenie łososia i innych tłustych ryb (dziko żyjących!) trzy do czterech razy w tygodniu pozytywnie wpływa na HDL – „dobry” cholesterol, który chroni

Zdrowie

Orzechy wydłużają życie

Regularne sięganie po orzechy wydłuża życie. W ramach najnowszego badania stwierdzono u osób, które spożywały dziennie uncję orzechów – to jest około 16-24 migdałów, 16-18 nerkowców (cashew) – redukcję ryzyka