Ciecierzyca na ostro

dsc_7378

Czas przygotowania: 25 min
Koszt: 2 dol. za około 4 porcje

Składniki:
1 puszka ciecierzycy (ang. chickpeas)
1 łyżka oliwy z oliwek
1/3 łyżeczki mielonej kurkumy (ang. ground turmeric)
1/3 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego (ang. ground cumin)
1/3 łyżeczki mielonego suszonego czosnku (ang. garlic powder)
1/3 łyżeczki mielonej suszonej cebuli (ang. onion powder)
1/4 łyżeczki soli

Dziś bardzo prosty i zdrowy przepis. Zamiast podjadać słodycze czy solone precelki w ciągu niecałych 30 minut możemy sobie zrobić smakowitą ciecierzycę. Zestaw przypraw do tej potrawy, jak i samą ciecierzycę, z łatwością znajdziemy w wielu sklepach. Nie potrzebujemy do niej zbyt wielu przypraw. Zdaję sobie sprawę, że na przykład taka przyprawa jak kurkuma nie jest zbyt często używana w naszych kuchniach. Dlatego proponuję poszukać jej w polonijnych sklepach, gdzie przyprawy znajdziemy w małych torebkach, w bardzo przystępnych cenach. Także w sieci Mariano’s znajdziemy przyprawy na wagę. Osobiście polecam zakup większej ilości kurkumy i jej używanie, bo jest po prostu zdrowa. A przepisów na dania z nią nie brakuje.

Rozgrzewamy piekarnik do 400 stopni Fahrenheita (204 Celsjusza). Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Odlewamy wodę z ciecierzycy i przesypujemy do miski. Wlewamy olej, dodajemy przyprawy i wszystko – lekko podrzucając – dobrze mieszamy. Przesypujemy na blachę tworząc jedną warstwę i wkładamy do piekarnika na 20 minut. Gotowe. Przed podaniem studzimy. Smacznego.

Tekst i zdjęcia: Piotr Serocki

  • dsc_7387
  • dsc_7381
  • dsc_7383
  • dsc_7380
  • dsc_7378
  • dsc_7377
Categories: Gotuj z nami

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*