Zdrowie

Back to homepage
Zdrowie

Zadbaj o stopy latem

Po zimie chętnie zakładamy sandały i wtedy okazuje się, że nasze stopy pozostawiają wiele do życzenia. Na domiar złego lato może przyczynić się do pogorszenia ich stanu. Szczególnie narażone są

Zdrowie

Zadbaj o kręgosłup (cz. 2)

W ubiegłym tygodniu pisaliśmy o tym, co kręgosłupowi szkodzi najbardziej. Dzisiaj radzimy, jak ulżyć bolącym plecom i zapobiec problemom. By plecy nie bolały: 1. Powolne wstawanie z łóżka Po nocy

Zdrowie

Zadbaj o kręgosłup (cz.1)

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na bóle pleców, a te prawie zawsze są sygnałem organizmu, że coś złego dzieje się z kręgosłupem. By móc zapobiec problemom, trzeba

Zdrowie

By uniknąć zakrzepicy

Długie podróże są dla organizmu dużym obciążeniem. Długotrwałe unieruchomienie w pozycji siedzącej może prowadzić do rozwoju zakrzepicy żył głębokich, którą naukowcy określają potocznie syndromem klasy ekonomicznej. W samolocie klasa ekonomiczna

Zdrowie

Ashwagandha na stres

Często przed wielkimi wydarzeniami w życiu, a nawet i bez ich perspektywy, przychodzi nam zmagać się z dużym stresem, którego nie jesteśmy w stanie opanować. Wielu w takiej sytuacji sięga

Zdrowie

Na piękne włosy

Każdy marzy o pięknej, lśniącej czuprynie. By taką móc się pochwalić porą letnią, gdy nie można zakryć czapkami jej mankamentów, trzeba o to zawczasu zadbać. Jak? Najlepiej poprzez dostarczenie włosom

Zdrowie

By uniknąć zatruć pokarmowych

Coraz częściej słyszy się o zatruciach pokarmowych w amerykańskich restauracjach, zwłaszcza sieciowych. By uniknąć niebezpiecznych następstw spożycia zainfekowanych bakteriami pokarmów eksperci radzą, by nie zamawiać pewnych produktów. Szokujące jest to,

Zdrowie

WHO: skażonym powietrzem oddycha ponad 90 proc. ludzi na świecie

Ponad 90 proc. mieszkańców Ziemi oddycha skażonym powietrzem – ostrzegła w środę Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Według niej zanieczyszczenie powietrza jest przyczyną siedmiu milionów zgonów rocznie. „W ciągu ostatnich sześciu

Zdrowie

Schody zamiast windy

Nie wszystkie ćwiczenia przynoszą takie same efekty. Okazuje się, że wychodzenie po schodach może być o wiele korzystniejsze od biegania czy jazdy na rowerze. To świetny trening, ponieważ: – jest

Zdrowie

Super zdrowe jagody

Od dawna wiadomo, że jednymi z najbardziej zdrowych owoców są jagody. Szczególnie cenne dla naszego zdrowia są jagody czarne, w niektórych rejonach Polski zwane nieprawidłowo borówkami. Bez względu na to,

Świat Zdrowie

UE. KE chce zwalczać uchylanie się od szczepień

KE chce zwalczać zjawisko uchylania się od szczepień. W czwartek przedstawiła projekt rekomendacji m.in. w sprawie wprowadzenia rutynowych kontroli statusu szczepień oraz opcji wspólnej elektronicznej karty szczepień, która miałaby zastosowanie

Zdrowie

By pozbyć się nadwagi

Początek wiosny to dobry okres, by zrzucić kilka zbędnych funtów. Osoby, które próbują to zrobić, powinny przede wszystkim unikać mrożonych posiłków oferowanych przez firmy specjalizujące się w dietach i same

Zdrowie

Na dobry nastrój rób na drutach

W XIX wieku lekarze przepisywali robienie na drutach kobietom, którym dokuczał nadmierny niepokój i lęk. Ostatnio w trakcie badania odkryto, że czynność ta efektywnie zwiększa produkcję pewnych neuroprzekaźników w mózgu.

Zdrowie

Przyjaciele chronią nasze zdrowie

Im więcej czasu mężczyźni spędzają z przyjaciółmi, gdy są dziećmi i nastolatkami, tym lepszym zdrowiem cieszą się w życiu dorosłym. Do takiego wniosku doszli uczeni, którzy przeanalizowali dane z badania,

Zdrowie

Stres i podjadanie

Niektóre osoby szukają uspokojenia i rozładowania nerwów w jedzeniu. Tymczasem to, co w danej chwili wydaje się czynnikiem łagodzącym, może tylko pogłębić stres i lęki, a co więcej, doprowadzić do

Zdrowie

Przetworzony pokarm wywołuje raka

Przetworzony pokarm, w tym słodkie płatki śniadaniowe, panierowane kawałki kurczaka (chicken nuggets), pizza i pokrojony chleb, zwiększają ryzyko rozwoju raka. W niektórych krajach rozwiniętych fast foody i gotowe posiłki stanowią

Zdrowie

Antybiotyki a alergie u dzieci

Od kilkunastu lat świat obserwuje coraz szybszy wzrost zachorowań na różnego rodzaju alergie, w tym astmę. Prawdopodobną przyczynę zjawiska odkryli naukowcy z Uniformed Services University w Bethesda, w stanie Maryland.

Zdrowie

Ochrona przed wiosenną alergią

Wiosna nie jest najlepszą porą roku dla alergików. By wspomóc układ odpornościowy i choć częściowo zniwelować nieprzyjemne symptomy, w tym kichanie, łzawienie i swędzenie oczu, ból gardła czy katar, eksperci

Zdrowie

Niezwykłe kwasy

Jednym z naturalnych składników pokarmów, które wykazują szeroką gamę niezwykłych własności leczniczych, są nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Ich regularne spożywanie nie tylko redukuje ryzyko zapadnięcia na choroby układu krążenia, ale