Zdrowie

Back to homepage
Zdrowie

Zdrowe awokado

Awokado jest bardzo zdrowym owocem (to nie jest warzywo, jak sądzi większość ludzi) i nie powinno wzbudzać niepokoju z powodu wysokiej zawartości tłuszczu. Jest to bowiem zdrowy tłuszcz jednonienasycony, który

Zdrowie

Dieta śródziemnomorska i rak piersi

W trakcie nowego badania przeprowadzonego przez zespół prof. Pieta van den Brandta z Maastricht University w Holandii – na 62 tys. kobiet w wieku powyżej 20 roku życia – odkryto,

Zdrowie

Uwaga na prysznic

Aż 80 proc. Amerykanów pije wodę zawierającą chlor. Choć dziś wiele osób instaluje filtry wodne przy kranach, by wyeliminować ten niekorzystny dla zdrowia pierwiastek, większość nie bierze pod uwagę faktu,

Zdrowie

Zamiast kawy

Wbrew badaniom naukowym kawa nie jest odpowiednim napojem dla każdej osoby. Można ją zastąpić naparem yerba mate, przygotowywanym z wysuszonych i rozdrobionych liści oraz gałązek liści ostrokrzewu paragwajskiego. Jego niezwykłe

Zdrowie

Kojąca inhalacja

Ból zatok potrafi uprzykrzyć życie nawet największemu twardzielowi. Ich leczenie zawsze lepiej skonsultować z lekarzem specjalistą. Jednak zanim to nastąpi, wczesne objawy można spróbować złagodzić samemu. Według doktora Andrew Weila

Zdrowie

Magnez na spanie

Wiele osób ma poważne kłopoty ze snem. W trakcie krótkiego, niespełna 6-godzinnego snu budzą się po kilka razy w nocy z głową pełną galopujących myśli. To według ekspertów może być

Zdrowie

By nie chrapać

Choć chrapanie bezpośrednio nie zagraża życiu, może utrudniać sen nie tylko osobie nim dotkniętej, ale i innym, śpiącym w pobliżu. Gdy jest ono wyłącznie wynikiem stosunkowo niegroźnych dolegliwości, które same

Zdrowie

Wysiłek, stres i zawał serca

Dziś o sercu, jako że luty jest w Stanach Zjednoczonych miesiącem profilaktyki chorób serca i układu krążenia. W wyniku nowego badania naukowcy z McMaster University w Kanadzie i HRB Clinical

Ameryka Zdrowie

Amerykanie przekonują się do Obamacare

Coraz więcej Amerykanów chce zachowania Obamacare – systemu ubezpieczeń zdrowotnych wprowadzonego w czasie prezydentury Baracka Obamy. Demontaż tego systemu i zastąpienie go innym programem było obietnicą wyborczą Donalda Trumpa i Partii Republikańskiej.

Zdrowie

Coca-Cola i Red Bull chcą ograniczyć cukier w swoich produktach o 10 proc.

Najwięksi w Europie producenci napojów gazowanych, jak Coca-Cola, Red Bull i Pepsi, zobowiązali się zmniejszyć ilość cukru w swoich produktach o 10 proc. do 2020 r. Ma to być odpowiedź

Zdrowie

Dla zdrowia zębów

Zęby są jednym z najważniejszych elementów decydujących nie tylko o naszym wyglądzie, ale przede wszystkim o zdrowiu całego organizmu. W zachowaniu ich w dobrym stanie do późnej starości pomoże: 1.

Zdrowie

Regulowanie zegara biologicznego

Jeżeli do późnych godzin nocnych pracujesz albo wykonujesz inne czynności w mocno oświetlonym pomieszczeniu, a rano wcześnie wstajesz, prędzej czy później odbije się to niekorzystnie na twoim zdrowiu. Powód? Rozregulowanie

Zdrowie

Zanieczyszczenie powietrza a demencja

Z najnowszego badania przeprowadzonego w Kanadzie wynika, że mieszkanie w domu leżącym blisko (do 55 jardów) ruchliwej ulicy może zwiększyć ryzyko demencji. Naukowcy z Ontario stwierdzili, że u osób mieszkających

Zdrowie

Na zgagę

W okresie karnawału często odczuwamy skutki bogatych, suto zakrapianych przyjęć. Do najbardziej nieprzyjemnych należy zgaga. By się jej pozbyć warto: 1. Ograniczyć kawę, alkohol, czekoladę, pokarmy tłuste, cytrusy, napoje gazowane

Zdrowie

Poranny zastrzyk energii

To rada dla tych, którzy po porannej pobudce muszą wypić podwójne espresso, by na nowo poczuć się ludźmi. Zdaniem ekspertów istnieje znacznie bardziej efektywne rozwiązanie. Jest nim poranny prysznic. Ale

Zdrowie

HDL i CRP

Choroba wieńcowa pozostaje jednym z największych zagrożeń dla Amerykanów. Przez całe lata wskaźnikiem ryzyka jej rozwoju pozostawał cholesterol LDL (tzw. zły cholesterol), ale ostatnie badania dowiodły, że większym wskaźnikiem ryzyka

Zdrowie

Uwaga na czerwone mięso

Mężczyźni, którzy często spożywają czerwone mięso, narażają się na zapalenie uchyłków jelita (ang. diverticulitis) – przypadłość dotykającą układu pokarmowego. Głównym symptomem choroby jest ból brzucha z lewej strony w jego

Zdrowie

Ostra papryka jest zdrowa

Okazuje się, że kilka rodzajów ostrej papryki wykazuje zdrowotne korzyści. Zawarta w nich kapsaicyna (związek chemiczny odpowiedzialny za ostry, piekący smak) stymuluje metabolizm i krążenie krwi, pomaga obniżyć ciśnienie krwi,

Zdrowie

Klasyczne symptomy depresji

Depresja jest obecnie uznawana za powszechną chorobę – dotyka około 340 mln ludzi na całym świecie. Mimo że można ją wyleczyć, około połowa przypadków pozostaje niezdiagnozowana. Okazjonalny smutek jest typową