Zdrowie

Back to homepage
Zdrowie

Brokułami w raka

Brokuły i inne warzywa z rodziny krzyżowych, w tym kalafior, brukselka, kapusta i jarmuż są bogate w antyoksydanty, które pomagają obniżyć ryzyko zapadnięcia na raka i choroby serca. Badania wykazały,

Zdrowie

Wakacyjne zatrucia jedzeniem

Każdy wyjazd na wakacje, zwłaszcza w egzotyczne miejsca, niesie ze sobą ryzyko zarażenia się norowirusem, nietyfoidalną salmonellą czy chorobotwórczą bakterią E. coli. Zagrożenie czyha w zakażonym jedzeniu, najczęściej w surowym

Zdrowie

Piwo i serce kobiety

Ciekawego odkrycia dokonali badacze z Uniwersytetu Goteborskiego. Stwierdzili, że ryzyko rozwoju choroby serca u pań, które piły piwo raz lub dwa razy w tygodniu, było niższe niż u kobiet, które

Zdrowie

Drzemka a wydolność organizmu

Osoby, które regularnie ucinają sobie drzemki, cieszą się lepszym zdrowiem psychicznym i mentalną wydajnością niż osoby, które nie mają takiego nawyku. Co więcej, poprawia się jakość ich snu nocą. Niestety,

Zdrowie

Selenem w starość

Zdaniem dr Bruce’a Amesa z Uniwersytetu Kalifornii w Berkeley, przy niedoborze pewnych mikroelementów w organizmie zachodzą powolne zmiany, które osłabiają zdrowie i zwiększają ryzyko zapadnięcia na choroby chroniczne. Jednym z

Zdrowie

Kortykosteroidami w parkinsona

Pojawiła się duża nadzieja dla chorujących na parkinsona. Badacze odkryli, że specyficzna grupa leków, przepisywanych na inne dolegliwości, obniża ryzyko rozwoju wspomnianego schorzenia o około jedną trzecią. Chodzi o kortykosteroidy

Zdrowie

Dobry początek dnia

Niezmiernie istotny dla naszego samopoczucia jest sposób, w jaki rozpoczynamy dzień. Na pewno nie należy zbyt gwałtownie wstawać z łóżka (warto przed jego opuszczeniem powoli się poprzeciągać) i wybiegać z

Zdrowie

Zwiększyć objętość mózgu

Im zdrowszy sposób odżywiania się, tym większy wydaje się być mózg. Do takiego wniosku doszli badacze z Holandii. Przez 10 lat śledzili oni ponad 4200 osób w wieku o średniej

Zdrowie

Kochaj współmałżonka

Jeżeli pozostajesz w związku małżeńskim i cierpisz na zapalenie stawów lub cukrzycę, to kłótnie ze współmałżonkiem mogą wyzwolić bolesne symptomy. Odkrycie to jest rezultatem badania przeprowadzonego na Pennsylvania State University.

Zdrowie

Energetyzująca yerba mate

Doskonałym napojem na każdą porę roku, także i lato, jest yerba mate. Znana po prostu jako mate, jest naparem lub herbatką ziołową przygotowywaną z wysuszonych i rozdrobnionych liści i gałązek

Zdrowie

Zadbaj o stopy latem

Po zimie chętnie zakładamy sandały i wtedy okazuje się, że nasze stopy pozostawiają wiele do życzenia. Na domiar złego lato może przyczynić się do pogorszenia ich stanu. Szczególnie narażone są

Zdrowie

Zadbaj o kręgosłup (cz. 2)

W ubiegłym tygodniu pisaliśmy o tym, co kręgosłupowi szkodzi najbardziej. Dzisiaj radzimy, jak ulżyć bolącym plecom i zapobiec problemom. By plecy nie bolały: 1. Powolne wstawanie z łóżka Po nocy

Zdrowie

Zadbaj o kręgosłup (cz.1)

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na bóle pleców, a te prawie zawsze są sygnałem organizmu, że coś złego dzieje się z kręgosłupem. By móc zapobiec problemom, trzeba

Zdrowie

By uniknąć zakrzepicy

Długie podróże są dla organizmu dużym obciążeniem. Długotrwałe unieruchomienie w pozycji siedzącej może prowadzić do rozwoju zakrzepicy żył głębokich, którą naukowcy określają potocznie syndromem klasy ekonomicznej. W samolocie klasa ekonomiczna

Zdrowie

Ashwagandha na stres

Często przed wielkimi wydarzeniami w życiu, a nawet i bez ich perspektywy, przychodzi nam zmagać się z dużym stresem, którego nie jesteśmy w stanie opanować. Wielu w takiej sytuacji sięga

Zdrowie

Na piękne włosy

Każdy marzy o pięknej, lśniącej czuprynie. By taką móc się pochwalić porą letnią, gdy nie można zakryć czapkami jej mankamentów, trzeba o to zawczasu zadbać. Jak? Najlepiej poprzez dostarczenie włosom

Zdrowie

By uniknąć zatruć pokarmowych

Coraz częściej słyszy się o zatruciach pokarmowych w amerykańskich restauracjach, zwłaszcza sieciowych. By uniknąć niebezpiecznych następstw spożycia zainfekowanych bakteriami pokarmów eksperci radzą, by nie zamawiać pewnych produktów. Szokujące jest to,

Zdrowie

WHO: skażonym powietrzem oddycha ponad 90 proc. ludzi na świecie

Ponad 90 proc. mieszkańców Ziemi oddycha skażonym powietrzem – ostrzegła w środę Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Według niej zanieczyszczenie powietrza jest przyczyną siedmiu milionów zgonów rocznie. „W ciągu ostatnich sześciu

Zdrowie

Schody zamiast windy

Nie wszystkie ćwiczenia przynoszą takie same efekty. Okazuje się, że wychodzenie po schodach może być o wiele korzystniejsze od biegania czy jazdy na rowerze. To świetny trening, ponieważ: – jest