Zdrowie

Back to homepage
Zdrowie

Nowy lek na migrenę

Migrena to przewlekła choroba, która charakteryzuje się silnym, napadowym, najczęściej jednostronnym bólem głowy w okolicy skroniowej. Często towarzyszą jej nudności, nadwrażliwość na światło i dźwięk, wymioty, ospałość, brak energii i

Zdrowie

20 minut dla zdrowia

Od dawna wiadomo, że regularny wysiłek fizyczny wpływa korzystnie na zdrowie człowieka. Między innymi obniża ryzyko chorób układu krążenia, poprawia przemianę materii, pomaga utrzymać zdrową wagę ciała, a poza tym

Zdrowie

Rady na sezon świąteczny

Jeśli nie chcesz w sezonie świątecznym przybrać na wadze lub nabawić się – z powodu przejedzenia – przykrych dolegliwości układu pokarmowego, zastosuj się do poniższych rad. 1. Nie wolno się

Zdrowie

Dobroczynny błonnik

Nasze zdrowie wymaga dostarczenia organizmowi odpowiedniej dawki błonnika, czyli substancji pochodzenia roślinnego, która nie ulega trawieniu przez enzymy przewodu pokarmowego człowieka ani nie jest w przewodzie pokarmowym wchłaniana. Dlaczego? Ponieważ

Zdrowie

Śpij przy otwartym oknie

Lepszy sen gwarantuje uchylenie w nocy okna lub pozostawienie otwartych drzwi do sypialni. Tak wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Eindhoven University of Technology w Holandii. Eksperymentem, który trwał

Zdrowie

Białko na egzemę

Atopowe zapalenie skóry jest najpopularniejszą, chroniczną formą egzemy. Charakteryzuje się wysypką – zwłaszcza na twarzy, rękach, stopach oraz za łokciami i kolanami – i suchą, swędzącą skórą. Symptomy może wywołać

Zdrowie

Zdrowe trio

Zdrowe odżywianie w trakcie świątecznego sezonu jest sporym wyzwaniem. By mu sprostać, wystarczy pamiętać o jednym – że podstawą dobrego zdrowia jest urozmaicona dieta, bogata w warzywa i owoce. Paleta

Zdrowie

Wzmocnić odporność

Wszyscy, którzy chcą tego sezonu wzmocnić układ immunologiczny, powinni wprowadzić do diety jak największą ilość witaminy C. Ten silny antyoksydant odgrywa główną rolę w naprawie tkanek, chroni komórki całego organizmu

Zdrowie

Lek na chorobę Lou Gehriga

Naukowcy z Centrum Badawczego University of Montreal (CRCHUM) i Wydziału Lekarskiego na University of Calgary odkryli środek, przy pomocy którego będzie można prawdopodobnie leczyć stwardnienie zanikowe boczne (ALS), zwane też

Zdrowie

Ponad 60 proc. ludzi na świecie bez dostępu do toalet

61 proc.. ludności świata (4,5 mld ludzi) nie ma dostępu do toalet, co stanowi jedną z przyczyn zatrucia środowiska i epidemii, zwłaszcza wśród dzieci – stwierdza ogłoszony w niedzielę raport

Zdrowie

Nowe, ostrzejsze normy ciśnienia krwi

Miliony Amerykanów – około 46 proc. całej populacji – mają wysokie ciśnienie krwi. Nowe normy, opracowane przez American Heart Association, American College of Cardiology i dziewięć innych organizacji opieki zdrowotnej,

Zdrowie

Miód dobry na wszystko

Miód wspomaga wszelkie dolegliwości. Z pewnością przyniesie wiele korzyści organizmowi zwłaszcza porą jesienną, gdy obniża się jego odporność. Polepszy samopoczucie, dostarczy energii, pomoże przy przeziębieniu, wzmocni po chorobie, a nawet

Zdrowie

Joga dobra dla mózgu

Dwadzieścia minut jogi skuteczniej pobudza mózg do pracy niż intensywne ćwiczenia, typu aerobic. Fakt ten potwierdziło badanie, w ramach którego studenci najpierw odbyli 20-minutową sesję hatha jogi, obejmującą przyjmowanie postaw

Zdrowie

Czy ser jest zdrowy?

Ser jest bogaty w składniki odżywcze, jest też smaczny, ale lepiej konsumować go w małych ilościach. Według Academy of Nutrition and Dietetics produkt ten zawiera między innymi wapń i białko,

Zdrowie

Gdy gnębi nas hipotonia

O niedociśnieniu tętniczym, czyli hipotonii, mówimy gdy ciśnienie tętnicze krwi spada poniżej 100/60 mm Hg. Jeżeli jest to tzw. niedociśnienie pierwotne, zwane też samoistnym, czyli takie, które utrzymuje się od

Zdrowie

Chodzenie po schodach dobre dla mózgu

Chodzenie po schodach jest dobre nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale i dla mózgu. Zespół badawczy pracujący pod przewodnictwem prof. Jasona Steffenera z Concordia University odkrył, że osoby z młodziej

Zdrowie

Joga i ból pleców

Chroniczny ból pleców, który jest najczęściej skutkiem złej postawy, urazów lub napięcia mięśni, może mieć przemożny, negatywny wpływ na jakość życia. W takiej sytuacji lekarze najczęściej przepisują leki przeciwbólowe, które

Zdrowie

Cudowne właściwości delfinów

Już dwie dekady temu zostało udowodnione naukowo, że delfin ma kojący wpływ na zdrowie człowieka, a zwłaszcza na jego układ nerwowy. Jest to możliwe, ponieważ natura wyposażyła delfiny w niezwykłą

Zdrowie

Przeciw chrapaniu

Chrapanie to problem nie tylko osoby, u której ono występuje. Zakłóca sen także i innym osobom, śpiącym w pobliżu. Powstaje w wyniku utrudnionego przepływu powietrza przez drogi oddechowe, co może