Zdrowie

Back to homepage
Zdrowie

Jeden papieros dziennie też szkodzi

Ograniczenie ilości spalanych dziennie papierosów do jednej sztuki nie zmniejsza – jak myślą niektórzy – ryzyka rozwoju choroby serca czy wylewu krwi do mózgu. Wyniki najnowszego badania, przeprowadzonego przez badaczy

Zdrowie

Naprawdę zdrowe napoje

Wiele koktajli czy napojów określanych mianem „zdrowe” wcale takimi nie są. Wręcz przeciwnie, mogą nawet zdrowiu zaszkodzić. Ale wymienione poniżej drinki łączy to, że poza świetnym smakiem, każdy oferuje dużą

Zdrowie

Wspomaganie przy GERD

GERD, czyli choroba refluksowa przełyku, to jedna z częściej występujących przypadłości naszych czasów. Osoba nią dotknięta może odczuwać, poza paleniem w okolicach klatki piersiowej i szyi, nudności, pokasływanie, odbijanie. gorzki

Zdrowie

Jak być szczęśliwym

Jeden z przedmiotów wykładanych na Yale University uczy, jak prowadzić szczęśliwsze, bardziej satysfakcjonujące życie. Co więcej, jest to najpopularniejszy kurs w 316-letniej historii uczelni. Wybrała go niemal jedna czwarta wszystkich

Zdrowie

Zespół przewlekłego zmęczenia

Wiosenne przesilenie to coś innego niż zespół przewlekłego zmęczenia, który jest jedną z najczęstszych dolegliwości dzisiejszych czasów. W samych Stanach Zjednoczonych na niski poziom energii, uniemożliwiający normalne funkcjonowanie, skarży się

Zdrowie

Odzyskać energię

Po zimie większość z nas odczuwa brak energii, zmęczenie, senność i osłabienie. To klasyczne objawy wiosennego przesilenia. Są one rezultatem gwałtownych skoków temperatury i ciśnienia, ale też braku witamin i

Zdrowie

Uwaga na słodkie napoje

Słodkie napoje od dawna są zaliczane do niezdrowych produktów, które przyczyniają się do rozwoju próchnicy zębów, powodują tycie i zwiększają ryzyko cukrzycy. Podczas najnowszego badania odkryto, że u osób, które

Zdrowie

Ochrona przed rakiem jelita

By zapobiec chorobom przewodu pokarmowego i rakowi jelita grubego, nie trzeba wcale sięgać po drogie probiotyczne drinki. Wystarczy spożywać każdego dnia odpowiednie produkty. Naukowcy z University of Warwick w Wielkiej

Zdrowie

Sposób na zakwasy

Bolesność i sztywność mięśni po intensywnej sesji ćwiczeń (ang. Delayed Onset Muscle Soreness, w skrócie DOMS), czyli tzw. zakwasy – odczuwane najsilniej około 24 do 48 godzin po wyjściu z

Zdrowie

Dla czystości powietrza

Powietrze, którym oddychamy, zanieczyszczają nie tylko spaliny samochodowe. W równym stopniu robią to produkty codziennego użytku, takie jak perfumy, kremy do ciała, lakiery do włosów, dezodoranty, środki czyszczące i pestycydy,

Zdrowie

Pamięć a odpoczynek

Mogłoby się wydawać, że im więcej czasu bez przerw człowiek spędzi na przyswajaniu nowych informacji (np. do egzaminu), tym lepiej je zapamięta. Nic bardziej mylnego. Z najnowszego badania wynika, że

Zdrowie

Nowy system opieki zdrowotnej

W związku z okresem rejestracji na ubezpieczenia ObamaCare wielu pacjentów zauważyło, że koszty ubezpieczenia zdrowotnego w tym roku wzrosły. Wyższe są zarówno składki, wkład własny (ang. deductible) jak i bezpośrednie

Zdrowie

Uwaga na gorącą herbatę

Osoby, które palą papierosy lub sięgają codziennie po alkohol (nawet w małych ilościach) powinny studzić herbatę przed jej wypiciem. Najnowsze badanie sugeruje, że picie zbyt gorącej herbaty może zwiększyć ryzyko

Zdrowie

Owoce na cukrzycę

Jagody, winogrona i jabłka mogą obniżyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, ale tylko wtedy, gdy są zjadane w całości, a nie w postaci soku. Do takiego wniosku doszli naukowcy

Zdrowie

Jak dożyć sędziwego wieku

Odkrycie, że w kilku wioskach w środkowej Sardynii ludzie żyją znacznie dłużej niż na stałym lądzie, zachęciło naukowców z wydziału psychologii Uniwersytetu Cagliari do zbadania fenomenu. Na początek przeanalizowali pulę

Zdrowie

Cenne składniki witaminy B

Zanik pamięci jest zmorą współczesnej cywilizacji. Po ukończeniu 60. roku życia objętość mózgu przeciętnego osobnika zmniejsza się w skali roku o około 0,5 proc. W przypadku wystąpienia łagodnych zaburzeń poznawczych

Zdrowie

Groźna otyłość wieku dziecięcego

Pediatrzy biją na alarm. Według nich zakłócenia snu to zbyt często ignorowany czynnik otyłości u młodych ludzi. Dzieci, które śpią za krótko, więcej jedzą, a to zaburza ich metabolizm. Eksperci

Zdrowie

Epidemia selfitis

Pojęcie „selfitis” pojawiło się po raz pierwszy w 2014 r. w satyrycznym artykule. Wiele platform medialnych podchwyciło wówczas ten temat nie zdając sobie sprawy, że przekazują fake news. Niedługo potem

Zdrowie

Jedzmy jogurty

Zimą szukamy sposobów, by pozbyć się uporczywego, drażniącego, a czasem unieruchamiającego nas na wiele dni przeziębienia. Zdaniem ekspertów do listy środków, które skutecznie wspierają walkę z wirusami i bakteriami, warto