psycholog

Back to homepage
psycholog

Pięć sposobów na poprawę niskiej samooceny

Dawid miał 26 lat, kiedy po raz pierwszy zapukał do drzwi gabinetu psychologa. Trzy lata wcześniej skończył dobry uniwersytet i ze świeżym dyplomem inżyniera przyjął ofertę w branży samochodowej. W

psycholog

Gdy mamy za sobą traumatyczne przeżycia

  Małgosia przeżyła wypadek samochodowy, w którym zginęła jej najlepsza przyjaciółka. Była świadoma każdej sekundy tragedii. Widziała, w zwolnionym filmie, jak Anna traci życie. Jej ostatni oddech. Małgosia zarzucała sobie,

psycholog

Czas prawdy o rodzinie

Na wakacje czekamy jak na wielkie święto. I co się okazuje? Że zamiast święta mamy dobrze znaną codzienność. To same napięcia, wzajemne oskarżenia, pretensje. Na co dzień funkcjonujemy jak dobrze

psycholog

Lato – czas odprężenia umysłu

Monotonia i zapracowanie, a do tego stres – to czynniki, które potajemnie zabijają współczesnego człowieka. Gdybyśmy nie odpoczywali po pracy zawodowej czy po pracy w domu, ciężko byłoby nam zachować

psycholog

Niewystarczająco dobry sukces

Marek pracuje w branży rozrywkowej jako znany menedżer popularnych grup rockowych. Nie liczy się z pieniędzmi, ma powodzenie u kobiet i poważanie u kolegów po fachu. W ciągu czterech lat

psycholog

Baby blues, czyli depresja poporodowa

Któregoś późnego wieczora przyjechała do mojego gabinetu młoda kobieta, świeżo upieczona matka małego chłopca. Wydawało się, że czekała na to spotkanie od dłuższego czasu. Na wstępie wyrzuciła z siebie: „Jestem

psycholog

Gwałciciel

Brock Turner…obiecujący pływak z Uniwersytetu Stanford, który w miasteczku uniwersyteckim wykorzystał leżącą za śmietnikiem nieprzytomną, pijaną młodą kobietę i zgwałcił ją pod osłoną nocy 18 stycznia 2015 roku. To nie

psycholog

Samobójca

Telefon zadzwonił o 4 nad ranem. To moja czwarta noc na dyżurze w pogotowiu ratunkowym pobliskiego szpitala.  Zawsze dzwonią, kiedy ratownicy przywożą osobę z kryzysem psychicznym. Tym razem głos lekarza

psycholog

Toksyczne związki – jak się szybko uwolnić?

Czy tkwisz w toksycznym związku? Czy czujesz się uwięziona w czymś, co nie ma przyszłości, nie daje ci radości, przysparza samych trosk, lęków i niepokojów, a nawet powoduje paraliżujący strach?

psycholog

Matczyne dziedzictwo

  Więź z matką jest pierwszą i najważniejszą więzią, która kształtuje życie dziecka w sposób decydujący. Od tej więzi zależy jak dziecko w późniejszym wieku będzie nawiązywać kontakty z innymi ludźmi, jak

psycholog

Życie jest teatrem, czyli histrioniczne zaburzenie osobowości

  Czym właściwie jest osobowość? Według naukowców – osobowość to głęboko zakorzenione wzorce zachowań i szczególny sposób postrzegania siebie, innych ludzi i świata wokół. Na rozwój osobowości składa się wiele

psycholog

Osobowość zależna

Główną cechą osobowości zależnej jest wszechwładna potrzeba bycia pod czyjąś opieką. Prowadzi to do uległego zachowania wobec potencjalnego opiekuna z obawy przed odrzuceniem lub separacją. Podstawą jest przekonanie o niemożności

psycholog

Zatruty perfekcjonizmem

Kim jest perfekcjonista? To człowiek, który nie akceptuje niczego innego poza perfekcją. W psychologii mówi się, że perfekcjonizm jest cechą osobowości, która popcha człowieka do stawiania sobie wysokich poprzeczek przy

psycholog

Obsesyjne myślenie, czyli o nerwicy natręctw

Wyobraź sobie, że twój umysł się zawiesił na pewnym mentalnym obrazie, wyobrażeniu lub myśli. Ta myśl lub obraz są ciągle powtarzane w twojej głowie i nieważne co byś zrobił, nie

psycholog

Chroniczny lęk

Lęk, który jest częścią naszej natury, nie zawsze jest zły. Ostrzega nas przed niebezpieczeństwem, chroni przed sytuacjami, które mogą nas zranić lub zgubić. Gdyby nie lęk, moglibyśmy tańczyć na autostradzie

psycholog

Toksyczne matki

Macierzyństwo, wciąż idealizowane w naszej kulturze, niesie także pewne niebezpieczeństwa. Są bowiem matki, które nie wiedzą, jak stworzyć zdrowe relacje ze swoimi dziećmi. To matki, o których mówi się, że

psycholog

We dwoje, ale osobno

Na ten wyjazd czekali cały rok. Zaplanowali urlop, by trochę wygrzać kości na słonecznej Florydzie. Tak naprawdę żyją praktycznie osobno. Ciągła bieganina, praca, spotkania w domu, najwcześniej przy kolacji, wieczne

psycholog

Jak rozpoznać depresję?

Depresja i nerwica to w większości sygnały, że jakaś część naszych potrzeb nie jest spełniona. Do potrzeb tych zaliczamy schronienie, pożywienie i bezpieczeństwo, miłość, przynależność do grupy, akceptację w niej

psycholog

Skreślony za życia. Jak rodzi się psychopata

Gdy spotkałam go po raz pierwszy leżał spokojnie w zamkniętym i zaciemnionym pokoju pogotowia ratunkowego szpitala na przedmieściach Chicago. Kilka metrów dalej strażnik szpitalny spoglądał w ekran komputera gotowy zareagować