Toksyczny wstyd to mieszanka poczucia niskiej wartości połączonej ze wstrętem do samego siebie. Ci, którzy zmagają się z toksycznym wstydem, często żyją według głębokiego przekonania, że nie są wystarczająco dobrzy i nie warci miłości i uwagi innych.
W przeciwieństwie do zwykłego wstydu, który czujemy, gdy wystawimy się na pośmiewisko w...
Historia ta zdarzyła się naprawdę. Lata dziewięćdziesiąte, słoneczny zimowy dzień w stolicy Polski. Wracałam właśnie z pracy, kiedy zauważyłam siedzącego pod sklepem spożywczym starszego mężczyznę z długą brodą, niewidzącym spojrzeniem i otoczonego wypchanymi torbami.
Mężczyzna wyraźnie żył w swoim świecie, zamkniętym dla nas, przechodzących obok i spieszących się do swoich...
Nie wszyscy uważają, że bycie dobrym człowiekiem opłaca się. Jednak spotkanie dobrego człowieka na drodze życiowej pozostawia w nas niezatarte wspomnienie i postanowienie, aby być lepszym. I tak wpływ jednego dobrego człowieka może zmienić nasze podejście do życia. Uczciwi, niezawodni, życzliwi ludzie istnieją i cieszą się szacunkiem, zaufaniem i...
Sen jest niezbędny do przeżycia – tak jak woda i pożywienie, dlatego też spędzamy około jednej trzeciej życia śpiąc. Zdrowy i jakościowy sen jest potrzebny do naszego funkcjonowania zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Wpływa na to, jak czujemy się w ciągu dnia. Mimo obowiązków, codziennego stresu i niekończących się...
Życie z osobą uzależnioną przypomina przejażdżkę kolejką górską z ogromną prędkością. Jest nieprzewidywalna i niebezpieczna, ale zarazem niekiedy ekscytująca i pociągająca.
Nigdy nie wiesz, kiedy partner z nastroju poprawnego przejdzie do picia, nieodpowiednich wybryków i oskarżeń. Jeśli jesteś w takiej relacji, nie możesz planować spotkań towarzyskich, uzależniasz swoje życie od...
Jak budować zdrowe związki na uczelni
Życie studenckie to nowe doświadczenia, nowe znajomości, smak wolności i … romantyczne związki. Nie jest zaskoczeniem, że miłość jest odpowiedzialna za najszczęśliwsze momenty w życiu. Dlatego też ważne jest, aby unikać problematycznych relacji miłosnych, które mogą zagrozić nie tylko nauce, ale i narazić zdrowie...
Wiele osób myli pojęcie zawiści i zazdrości, chociaż te dwie emocje różnią się znacznie. Zrozumienie różnicy pomoże nam zidentyfikować i zrozumieć własne emocje i pozbyć się ich, jeśli taką masz potrzebę. Zawiść to pragnienie posiadania czegoś, co ma inna osoba. Natomiast zazdrość związana jest z lękiem przed utratą czegoś,...
Przez osiemnaście lat Basia i jej dorastająca córka, jedyne dziecko, były nierozłączne. Basia uczestniczyła w każdym wydarzeniu z życia dziecka, dopingowała w meczach sportowych, doradzała w sprawach sercowych, czekała na nią, gdy późnym wieczorem wracała ze spotkań towarzyskich. Teraz, gdy jej ukochana córeczka osiągnęła pełnoletność i dostała się na...
Rodzice dwunastoletniej Kariny rozwiedli się ponad rok temu. Rozwód był burzliwy, a rodzice zawładnięci przez nienawiść, wrogość i dawne urazy byli tak zajęci sobą, że nie zwracali uwagi na to, w jaki sposób Karina odbierała to bolesne dla każdego dziecka przeżycie.
Zamknięta w swoim pokoju, pod opieką ciotek i babci,...
Zosia zawsze chciała mieć najlepsze stopnie i być ulubienicą nauczycieli. Do końca siódmej klasy była stawiana za wzór do naśladowania dla kolegów z klasy. Jednak coś drastycznego wydarzyło się na początku ostatniej klasy podstawówki.
Zosia zmieniła się nie do poznania, przestała odrabiać lekcje, nie pomagała w obowiązkach domowych, coraz częściej...
