psycholog

Back to homepage
psycholog

Ludzkie cechy: wrażliwość

Julia uwielbia naturę. W każdy weekend, jak tylko pogoda na to pozwala, zabiera swoje dwa psy i wyrusza na piesze wędrówki po okolicznych lasach. Odnajduje wówczas równowagę wewnętrzną, napawa się

psycholog

Pozytywne relacje – przyjaźń

„Przyjaciel wie kim jesteś, rozumie skąd pochodzisz, akceptuje kim się stałeś i jest przy tobie, by wspierać twój rozwój” – William Shakespeare Jednym z najważniejszych elementów dobrostanu psychicznego w psychologii

psycholog

Zrozumieć nieśmiałość

Nieśmiałość to poczucie skrępowania, niezręczności i niepokoju w sytuacjach wymagających interakcji, czyli obcowania z ludźmi. Nieśmiałość nie ma nic wspólnego z introwersją, czyli skłonnością do zamykania się w sobie i

psycholog

Traumatyczne dzieciństwo a dorosłe życie

Agnieszka jest 28-letnią agentką obrotu nieruchomościami, która zmaga się z problemami „w każdej dziedzinie życia”. W czasie terapii przyznała się, że oboje rodzice byli alkoholikami. Ojciec pił codziennie, znęcał się

psycholog

Sekrety dobrych związków

Renata i Robert są ze sobą od 17 lat. Poznali się jeszcze w Polsce, przyjechali razem do Stanów w poszukiwaniu lepszego życia. Po roku urodziła im się Julka, potem jeszcze

psycholog

Lustro kłamie. O zaburzeniach dysmorficznych ciała

Adrian został przyjęty do szpitala po nieudanej próbie popełnienia samobójstwa. Pierwszą diagnozą, jaką błędnie mu postawiono, była depresja ze skłonnościami psychotycznymi. Podstawowym problemem Adriana było jednak coś zupełnie innego. Od

psycholog

Nienawidzę być wśród ludzi, czyli fobia społeczna

Jesteśmy istotami socjalnymi i nasze życie towarzyskie ma wielki wpływ na to, jak się czujemy psychicznie. Bez długotrwałych, pozytywnych i znaczących znajomości nasze życie byłoby puste i bezwartościowe. Już od

psycholog

Niechciane emocje: złość

„Kiedy jesteś zły, policz do dziesięciu, zanim coś powiesz; kiedy jesteś bardzo zły, policz do stu” – Thomas Jefferson Znasz to uczucie, kiedy ktoś zajeżdża ci drogę na autostradzie lub

psycholog

Słoń w jadalni, czyli o dynamice w rodzinie alkoholowej

Alkoholizm jest jak słoń w jadalni; każdy z zewnątrz go widzi i potrafi go nazwać, bo jest niemożliwy do zignorowania, natomiast ci, co z nim mieszkają, są tak bezsilni wobec

psycholog

Gdy moje dziecko bierze narkotyki

Kiedy miała 15 lat zakochała się w starszym od siebie przystojniaku, który jak się okazało był członkiem gangu ulicznego i dilerem narkotyków. Swoje uzależnienie rozpoczęła od marihuany. Adam powiedział jej

psycholog

Wdzięczność i pozytywne emocje zmienią twoje życie

Osoby, które noszą w sobie poczucie wdzięczności, czują więcej energii, optymizmu i radości życia niż osoby, które nie potrafią być wdzięczne. Te pierwsze mają też mniej problemów z depresją, uzależnieniami,

psycholog

Zasady pozytywnego myślenia

Mówi się, że negatywizm jest zaraźliwy. Jeśli otaczamy się osobami, które interpretują świat z perspektywy przysłowiowej niewypełnionej w połowie szklanki, wówczas jest większe prawdopodobieństwo, że i my zaadaptujemy takie widzenie

psycholog

Psychologia szczęśliwej matki

Dzień Matki to jeden z najpiękniejszych dni w roku. Jest to szczególne święto, bowiem każda matka zasługuje na uznanie. Zasługuje, by czuć się kochaną i ważną. Chcielibyśmy, aby nasze matki

psycholog

Jak rozpoznać psychologiczną i emocjonalną manipulację?

Może czytasz ten artykuł dlatego, że osiągnąłeś już taki punkt w życiu, że masz dość ciągłego manipulowania ze strony najbliższych, przyjaciół, czy współpracowników i nakłaniania cię do robienia rzeczy, których

psycholog

Uzależnienie od pornografii, poważniejsze niż myślisz

  Robert nerwowo przeglądał magazyny w poczekalni mojego gabinetu. Wiedziałam, że po raz pierwszy w życiu zdecydował się przyjść do psychologa. Po wstępnym zapoznaniu i omówieniu czym jest terapia, zapytałam

psycholog

Koszmar nocy na jawie. Jak walczyć z bezsennością

Gdy mówimy „bezsenność” – każdy wie, co to znaczy. Czy to z własnego doświadczenia, czy z opowiadań bliskich, zdajemy sobie sprawę, że bezsenność to poważny problem. Bezsenność może być bardzo

psycholog

Moja mama alkoholiczka

Mały Robert czekał na matkę za rogiem szkoły. Nigdy nie wiedział, w jakim stanie przyjedzie. Może być uśmiechnięta i machać ręką, gdy go zobaczy lub wręcz odwrotnie, ponura i zamknięta

psycholog

Jak zerwać z osobą o zaburzonej osobowości?

  Gdy 15 lat temu Agnieszka wychodziła za mąż, była najszczęśliwszą panną młodą na świecie. Wchodziła w nowy związek z nadzieją, że oto wreszcie będzie mogła kochać i być kochaną.

psycholog

Trichotillomania, niepohamowane wyrywanie włosów

Gdy Renata zupełnie przestała spotykać się ze swoimi przyjaciółmi i rozważała zwolnienie się z pracy, jej rodzina zgłosiła się po pomoc. Co było przyczyną tak nagłej zmiany 25-latki, która z